20%女性有子宫肌瘤!一天一杯__加强保护力

 

20%的生育年龄女性都可能有子宫肌瘤,但除了出血量较多、症状明显的患者外,许多女性也是到健康检查、照超音波才发现子宫肌瘤的存在。虽然病变为恶性的机率较小,但子宫肌瘤的大小、数量和生长位置,也可能影响血崩、怀孕或是压迫其他器官,因此除了定期检查追踪,平时也要避免荷尔蒙刺激、调理体质,如有子宫肌瘤饮食上则要少吃寒凉食物及炸物等,以免子宫肌瘤过大而影响身体机能。改善贫血良药

子宫肌瘤的症状与影响

子宫肌瘤临床上症状因生长位置而有所不同:长在浆膜下或肌肉层的子宫肌瘤,症状较少;而长在子宫内、黏膜下层的子宫肌瘤常影响子宫收缩、增加出血量,较容易发现,但对怀孕的影响也较大。此外,由于出血量较大,若经期血崩次数多,就容易导致贫血,长期下来心脏功能也可能因为负荷量过重而受到影响。

除了影响怀孕,严重的子宫肌瘤也可能压迫膀胱、导致频尿,或是因子宫肌瘤扭转而併发感染、导致化脓及囊肿。因此,患者仍须定期、持续追踪子宫肌瘤状况,若发现子宫肌瘤太大、数量较多或位置不佳,就可能需要接受手术。

如何改善与治疗子宫肌瘤

1. 一天一杯豆浆,让植物性雌激素提供保护力

子宫肌瘤的生长与女性荷尔蒙有关,因此若是发现子宫肌瘤时患者已接近停经年龄,医师可能会建议不做特别处理,让子宫肌瘤在停经后自然萎缩。西医认为子宫肌瘤与荷尔蒙有关,因此要尽量避免过多荷尔蒙刺激,日本也建议子宫肌瘤患者停用或少用沐浴乳、洗髮精、少用塑胶容器盛装东西。改善贫血良药

而富含植物性雌激素的山药、黄豆、豆浆等食物究竟能不能吃呢?陈晓萱中医师指出,适量的植物性雌激素,会让人体发现「不需要分泌这么多荷尔蒙」,因此一天一杯豆浆的摄取量,其实对人体具有保护作用,只要注意不过量即可。

另外,炸物、荷尔蒙残馀较多的肉类,除了导致子宫肌瘤问题加重,也会在人体内堆积脂肪而发胖。脂肪也会分泌雌激素,再加上肥胖体质容易有荷尔蒙、血脂和代谢问题,若有子宫肌瘤也比较容易变大,因此饮食应简单清淡、尽量少添加物。

2. 寒湿、气虚、肝鬱气滞都会生肌瘤

而从中医观点来看,子宫肌瘤的问题不能只看子宫,而是要从全身状况来了解。陈晓萱中医师解释,寒湿、痰湿都是容易使子宫肌瘤生长的体质,而常吃冰冷寒凉食物、脾胃运化机能不足就会导致湿气过重。

改善寒凉体质,平时可以多喝薑茶保健,并且避免吃冰、熬夜;经期时除了不能吃冰,属于寒凉性质的水果也不要吃。

此外,体质太虚、正气不足、血液供应不良,会让身体本身血液代谢不好,也容易导致子宫肌瘤产生,这时就要补气、强化代谢,再来缩小肌瘤。改善贫血良药

另外,肝鬱气滞也会影响子宫肌瘤生长,压力、心情不佳都会容易肝鬱,没有运动习惯则容易气滞;此外压力也会影响气的流动,中医说「不通则痛」,气滞会导致气血的循环变差,骨盆腔循环不佳,就造成容易长子宫肌瘤的体质,压力大也可能会有月经不规则、泌乳素过高等问题,就连成功怀孕的机率也会降低12%。因此治疗时需要疏肝理气,此外运动也有助于改善。

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