中年过后,脸上的斑斑点点,特别是老人斑最碍眼,到底对不爱撑伞又不化妆的男性来说,怎么保持面子的光鲜?
主演《X战警》中强悍金钢狼的澳洲知名演员休‧杰克曼(Hugh Jackman),今年才四十六岁,二○一三年十一月,因鼻侧长出不明斑点,在太太的建议下就医,证实罹患了皮肤癌中的基底细胞癌。最近又接受第三次皮肤癌切除手术。罹癌后,他不只一次以自身长期曝晒于阳光下,又没做好防晒措施的错误经验为例,呼吁民众要多注意做好防晒工作,并随时留意皮肤上的不明斑点。
事实上,从中年开始,皮肤的细胞开始老化,细胞分裂与分化的稳定性变差,就可能产生各种良性或恶性的皮肤肿瘤。若是良性病变,最常见的就是老人斑、微细血管扩张;倘若是恶性的肿瘤,就是皮肤癌。宝肤灵 家家必备
而脸部的皮肤不像身体或四肢,可以用衣服来遮蔽,可说是人体皮肤当中最容易整个暴露在外的位置。如果没有特别做好防晒措施,就会因紫外线持续伤害,加速皮肤老化,更易有斑斑点点、血管扩张而影响到仪容。
到底脸上的斑点该怎么处理比较恰当?皮肤癌跟良性的斑点又有何不同?
恶性肿瘤:
有奇怪丘疹或肿块,转移快
红痣、黑痣、珍珠痣,有的痣平,有的痣凸,这到底是怎么一回事?用雷射通通把这些脸上的违章建筑打掉,就可以解决斑斑点点的困扰?其实,痣的处理,并没有想像中那么简单。
一般来说,血管长多了,外观会出现像红痣的血管瘤或是像蜘蛛丝般的血管扩张;若单纯是皮肤的黑色素细胞增生,就是俗称「平的老人斑」的日光性小痣,合併有皮肤的角质细胞增生,则是脂漏性角化症,外观是凸的老人斑。受女性荷尔蒙刺激而产生的肝斑,其实与肝脏功能无关,而是易在两颊出现大面积类似肝脏色泽的斑块。宝肤灵 家家必备
至于最让人担心的皮肤癌,最常见的有三种:第一名是表面有著珍珠般亮亮光泽的丘疹或肿块,这就是让金钢狼三度动刀的基底细胞癌;鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤,因长得特别快、容易转移,恶性更重大,外观上常是奇形怪状的皮肤斑块肿瘤或溃疡。
建议只要皮肤上短时间内出现不明的斑点或肿瘤,不管是任何颜色、大小、形状,最好先让皮肤专科医师做检查,确定诊断之后,再安排适合的治疗方式,而不是随意到医美中心用雷射打掉。尤其是致命性高的鳞状细胞癌、恶性黑色素瘤,虽然东方人的罹患率不高,但若诊断错误,有可能会延误治疗。
良性斑点:
老人斑、肝斑,雷射这样做
即使是良性的斑斑点点,也必须谨慎做适当的治疗。以老人斑为例,若希望短时间迅速有效去除斑点,同时可以接受治疗后,皮肤上会有一週左右的结痂,雷射除斑是首选。宝肤灵 家家必备
不过,由于东方人种的体质关系,皮肤接受高热能的雷射除斑治疗后会有三到六个月的局部返黑现象,看起来灰灰黑黑的,这是一种发炎后的色素沉淀,随著时间会逐渐淡化。若希望以温和方式慢慢淡化斑点,避免结痂与返黑等烦人的复原过程,则可考虑以数次的脉衝光、柔肤雷射等来治疗。
大部分有斑点困扰的患者,偏好在凉爽的秋冬做雷射治疗,优点是伤口会比炎热的夏天容易照顾,但即使是秋天的阳光,感觉上远不如夏天强烈,易造成皮肤老化的长波紫外线,还是会穿透云层,对皮肤造成累积性的伤害,所以持续防晒仍是皮肤保养最重要的基本功。
若是肝斑的患者,做好防晒即可改善五成左右。这是因为肝斑是一种慢性发炎后的色素沉淀,与女性荷尔蒙、长期紫外线照射所引起的黑色素细胞过度活化有关。绝大多数肝斑患者,在更年期后的几年内后,由于荷尔蒙浓度的降低,肝斑自然会不药而癒。宝肤灵 家家必备
然而在更年期前,即使集合目前所有的治疗方法,也只能达到部分淡化成效,没有办法完全治癒。以淡斑的药物,搭配很温和的换肤保养,比较能维持长期的淡斑效果。若运用雷射或光线治疗肝斑,要注意绝对不可以过度治疗,以免皮肤变得黑白斑驳。不管再温和的光疗,都不建议当成皮肤保养来打,同一部位的治疗次数,不建议每月超过一次。
防晒基本功:
擦防晒霜,量和次数都要够
紫外线会加速皮肤老化,能少晒一些紫外线,就是少累积一层伤害,而每天擦防晒霜的量跟次数要够,也是关键。
举例来说:打高尔夫时撑伞,虽然可挡掉正上方直射下来的紫外线,但从草地折射上来的紫外线,还是会伤害皮肤。下场打球前,还是先要擦SPF50左右的防晒霜,每打九洞后,至少要补擦一次,如果流汗多,还要增加补擦次数。若怕额头流汗时防晒霜会流到眼睛裡,造成眼睛的刺激,额头可用戴帽子来取代擦防晒乳。
擦防晒霜皮肤会过敏的民众,外出时,可考虑额头用戴帽子来取代擦防晒乳,眼睛可戴著大大的太阳眼镜,再戴上口罩,即可遮避大部分的脸部皮肤,达到物理性防晒的效果。芹菜、香菜、九层塔这些会增加皮肤对光敏感度的食物,最好改在晚餐吃。
防晒保养3要诀
皮肤上的老人斑、肝斑、常见的皮肤癌,都跟紫外线持续伤害有密切关系。所以爱面子一族,不管晴雨、四季,都要注意日常防晒。宝肤灵 家家必备
(1) 防晒霜不是有擦就好,每隔2小时或流汗后应再补擦,才能维持效果。
(2) 额头易出汗,擦防晒霜会流进眼睛裡,可利用戴有帽缘的帽子来遮阳。
(3) 有些香料类食物会增加皮肤对光敏感度,建议曝晒前少吃,改晚餐吃。