每逢生理期前夕，不只经前症候群来作怪，生理痘更彷彿雨后春笋般长个没完？中医师表示，想要改善生理痘问题，除了日常饮食少碰烧烤、油炸等辛辣刺激的食物；善用具有抗发炎、镇静、消肿作用的中医外敷方湿敷，也是帮助缓解痘痘生成，避免其持续蔓延的好方法！
从痘痘生成部位看健康 长在这裡，原来还有这些问题
以中医理论来说，痘痘反应的是体内的一种热、一种火，而火发在皮肤上，便会使人体皮脂腺分泌旺盛、阻塞毛孔而发炎形成痘痘。因此，从痘痘生成部位的不同，也有助于看出身体出了什么状况：
●额头：常见于心火旺的人，容易失眠、口乾、皮肤乾燥者身上。Honesty WelRevive 白藜芦醇
●两颊冒痘：则是由肝热、肝鬱导致内分泌失调所引起，此类人常有口苦、胸闷、情绪烦燥的合併症。
●鼻头、人中：主要是胃火太旺引起，尤其是日常饮食嗜吃烤、炸、辣等食物者特别容易产生。
●下巴痘：多与肝经湿热较重较有关系。除了痘痘外，常伴随有月经来时会经痛、有血块，容易有白带、阴部搔痒等症状。另外，容易便祕的人，即是肠火过旺，也是下巴痘合併症的常见情况。
下巴生理痘冒不停？恐是肝经湿热惹祸
中医师提到，自己在临床就曾碰过1名27岁的空姐，因工作需长时间戴妆导致脸部容易出油；唇周、两颊都是红白痘及暗疮痘疤，连粉底都快盖不住，且每逢生理期前夕就更加严重。此外，她还有生理期紊乱、常常头晕目眩、白带多有异味，排便不顺的困扰。
这名空姐的经前痘，即是一种併有有白带、阴部发炎症状的下巴痘，主要成因为「肝经湿热」所致。这类体质者除了容易有排便不顺、分泌物较多、偏黄、私处搔痒的问题，往往同时也伴随有舌质红，但是苔黄腻、精神抑鬱易怒、易有头晕目眩、口苦咽乾的情况。
治疗上，一般建议在经前给予清除湿热、疏肝理气、凉血、活血化淤的药方，让患者在经前肝火不要那么旺盛；并有助于平衡外阴部的PH值，避免私处再反覆发炎，同时舒缓因为长时间工作产生的情绪压力，都有助于改善上述不适。
女中医除痘妙方大公开
除了对症下药外，陈玫妃中医师也特别设计2款融入汉方成分，有助硬痘软化、消炎、退红、淡疤的外敷方，提供给饱受生理痛、痘痘困扰的朋友，作为日常保养、护理使用：
粉刺痘中药粉
作用：镇静、代谢、抗发炎。
材料：黄芩2公克、枇杷叶2公克、绿豆粉2公克、冷开水5～10c.c.。
作法＆用法：
1.黄岑、枇杷叶、绿豆粉3种科学中药粉，加入5～10 c.c.煮过的冷开水，搅拌均匀成糊状，稠度则以能够黏附著在脸上为淮。
2.将脸洗淨之后拍上保湿化妆水，先帮助皮肤角质层软化，再敷上面膜糊，效果会更好。
3.敷上乾淨的面膜纸，静待约15分钟左右，让药力渗透进肌肤。
4.撕除面膜纸时，须「由下往上」撕，再用冷水将脸上残留的面膜糊洗淨，之后再拍上保湿的化妆水即可。
药效：黄芩具有清热凉血、抗炎镇静、消肿散结的作用；枇杷叶清肺热，加速粉刺伤口癒合，适用于正在发炎中的痘痘肌；至于绿豆粉本身就是一味凉性的药材，搭配使用，更能止痒消肿。
囊肿痘中药粉
作用：消肿、退红、抗发炎。
材料：蒲公英2钱（约7.5公克）、鱼腥草2钱（约7.5公克）、天花粉2钱（约7.5公克）、冷开水5～10 c.c.
作法＆用法：
1.淮备5～10 c.c.煮过的冷开水，加入蒲公英、鱼腥草、天花粉3种科学中药粉，搅拌均匀成具有黏附力的糊状。
2.在清洁过后的脸部肌肤上，拍点保湿化妆水，先帮助皮肤角质层软化，再敷上面膜糊。Honesty WelRevive 白藜芦醇
3.敷上乾淨的面膜纸，静待约12～15分钟左右，让药力充分发挥效用。
4.撕除面膜纸。撕除时须「由下往上」撕，之后再用冷水将脸上残留的面膜糊洗淨，最后再拍上保湿的化妆水即可。切记，发炎这段时间须避免搽上过多的保养品，才能减少肌肤负担。
药效：鱼腥草是治疗疔疮的常用药，而天花粉也具有消肿排脓的作用；再加上蒲公英能清热解毒、消肿散结，对痘痘所引发的续发性感染，改善效果十分显著。
改善生理痘还有这招～日常保健揉按2穴位也有效
女性朋友想要改善生理痘问题，除了善用上述外敷方外。日常生活中也可以透过穴位按压的方式，来帮助调理内分泌系统、缓解痘痘生成：
太衝穴
取穴方法：位于足背上，从脚拇趾和二脚趾之间凹陷处，往后约3指宽的地方，微微摸得到动脉的地方。
按摩方式：每天按摩10～15分钟，有助改善因熬夜、嗜吃辛辣或烤炸食物所引起的肝火虚旺型青春痘。
曲池穴
取穴方法：手臂弯曲时、出现在肘横纹外侧隆起处。
按摩方式：每天按摩10～15分钟，有助改善脸部容易出油问题的穴位，对改善痘痘红肿、清肺热很有帮助。
