「喝茶」能为健康带来许多好处。仅次于水，茶是最容易被身体吸收的健康饮料。根据《DavidWolfe》网站的报导，某些特定的草本茶能够强化神经系统或生理系统，以下要介绍的「六种茶」在促进减肥的效果绝佳。

草本茶热饮、冷饮皆可，也可以依个人喜好添加天然香料来提味。

绿茶

到目前为止，最受欢迎且被认为最健康的就是绿茶。绿茶含有多酚和儿茶素，是两种非常强大的抗氧化剂。这种茶会迅速燃烧脂肪同时阻止碳水化合物的吸收，它所含有的咖啡因也有提神的帮助。饮用热绿茶的减肥效果最大。点击这里查看清肠排毒产品

乌龙茶

与绿茶非常相似，乌龙茶中同样含有儿茶素，可以促进脂肪氧化。这种茶有助于调节血糖、降低食欲、减少腹部脂肪并有助于刺激身体构建酶来抑制脂肪形成，进一步的达到减重效果。乌龙茶还可以强健牙齿和抗痤疮。

饮用薄荷茶可以藉由刺激消化功能、促进排便来燃烧更多的热量。每230毫升的薄荷茶仅有2大卡。

薑是一种天然的食欲抑製剂，能让人感到饱足感、减少热量的摄取。它也有助于消化，舒缓腹胀、炎症和噁心等问题。几千年来，亚洲人更是把薑视为防止感冒和流感的天然药物。点击这里查看清肠排毒产品

体重增加与压力的关系密不可分。低热量的南非国宝茶能够帮助舒缓压力、促进健康的睡眠。这种天然甜茶含有咖啡因和抗氧化剂，能帮助防止身体受到有害自由基的损害。另外，它还有助于舒缓胃部不适和炎症。

洋甘菊的舒压效果不仅能促进睡眠，它作为利尿剂更是促进减肥的关键。洋甘菊具有高解毒特性，能帮助排出身体中的毒素。此外，它还可以减少焦虑感、治疗湿疹和灼伤。

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