你是卵巢癌的高风险族群吗？卵巢癌是十大死亡癌症之列，是所有癌症中「平均生命年数损失」最多的癌别，患者平均少活15.3年。想要远离卵巢癌，应先战胜3大坏体质！
经期异常、便祕、变胖…小心是卵巢癌的警讯！
卵巢癌因其大部分病因不清楚、早期症状不明确、缺乏筛检工具等情况，使得大约75％患者被诊断出卵巢癌时，病程已恶化为第3期，所以一直以来被称为「宁静杀手」！妇科消溜丸
卵巢癌人口的增加与饮食西化、肥胖、年龄50岁以上等情况有关，并提醒若出现便祕、经期异常、下腹痛、消化不适、变胖、食欲不振、小腹突出等症状时，应该提高警觉。
3大体质最堪忧
而在传统中医观点中，预防卵巢癌可不仅仅是调整饮食和控制体重这么简单！中医针对卵巢癌的形容，远从《黄帝内经》时代就有提及，后代医家认为妇女下腹部结块，伴有或痛，或胀，或满，甚或出血，称之为「症瘕」，大部分是因为正气虚弱、血气失调，造成气滞血瘀、痰湿内阻等因素结聚而成。
若要维持卵巢健康，防止被癌细胞攻击，应针对不同的体质，採取相对应的保健方法与饮食之道。以下针对好发卵巢癌的3大坏体质，分别予以说明，并建议合适的饮食原则。
气滞型体质
症状表现：常会合併胸闷、容易叹气，月经来会胸胀，性格方面会比较内向忧鬱，情绪波动时易有腹痛、腹泻等症状。
特殊饮食：可选择疏肝解鬱、行气消食的食物，例如：荞麦、韭菜、茴香、小麦、海带、海藻、白萝卜等，尽量不要喝含有咖啡因的饮料，以免太过兴奋。妇科消溜丸
血瘀型体质
症状表现：常见唇色紫暗，皮肤容易粗糙乾裂，痛经严重，月经来夹有血块、经色暗红等特点。
特殊饮食：可挑选活血养血、化瘀散结的食物，例如：黑豆、紫菜、山查、木瓜、黑糖、醋等，最重要是节制寒性的食物，以免加重血瘀。
痰湿型体质
症状表现：相较之下形体比较肥胖，月经量少色淡，分泌物多，容易水肿及头晕，面色较苍白。
特殊饮食：必须要清淡饮食，不宜过饱，少吃甜腻及油炸物，可选择芹菜、包心菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、橄榄、欠实、山药、莲子等食物。
健康吃不要癌：均衡饮食、多抗氧化物、少发物！
然而，除了针对不同体质做调养之外，基本的饮食之道还是不能偏废，郭右睿中医师提醒，一定要营养均衡，规律作息，控制体重，减少油脂类食物的摄取，还要多摄取抗氧化的食物，例如：绿花椰菜、白菜、菇类、姜黄等。近年年轻化的趋势，加上卵巢癌不易早期发现，所以建议多摄取抗氧化物，保护输卵管细胞不受癌化。妇科消溜丸
各种癌症患者都忌食「发物」，以免增加过敏反应或导致免疫功能失常、增加发炎反应，甚至使得肿瘤加快生长。「发物」包含了：带壳海鲜、牛羊肉及烤炸辣等刺激性的食物。
小叮咛
比起饮食控制，更重要还是要定期接受骨盆腔超音波、肿瘤指标CA125的检查，才是防治卵巢癌的主要之道。
