男人不想未老先衰、雄风丧失，影响下半身「性」福？泌尿科医师表示，想要避免男性更年期提早报到、影响雄风，做好日常保养，提升整体代谢能力，就是确保男性荷尔蒙——睾固酮正常分泌的不二法则！至于，想要维持睾固酮分泌量不骤降，该怎么做？就让专家分析给你知！强腰补肾中药品
别小看睾固酮影响力～男人易疲劳、性功能障碍上身全因它
睾固酮又称男性荷尔蒙，主要于男性青春期阶段大量分泌。其不仅是促使男性出现显著第二性徵的重要推手，更与男性肌肉合成、阴茎勃起，还有维持体力、精神，情绪稳定息息相关。
不过，值得注意的是，35岁可谓男性睾固酮分泌的分水岭，于此之后男性睾固酮分泌量将以每年1～2％的速度逐渐递减、走下坡。当到了40～50岁左右，更会使脸潮红、记忆力衰退、容易疲劳、焦虑，以及勃起功能障碍、性欲降低、骨骼与肌肉组织退化、摄护腺疾患等不适症状接连上身。
男性未老先衰有原因！压力、肥胖、酗酒、抽淤都是危险因子
虽然，依照男性荷尔蒙分泌曲线来看，男人通常会在40岁之后才渐渐出现老化症状。不过，吴哲安医师指出，近来临床上也发现，现代人在生活步调紧凑、压力大、饮食西化等因素的影响下，有不少未满40岁的男性朋友，提早出现男性更年期症状，值得重视！
倘若，男性朋友本身又有吸淤、酗酒、药物滥用的习惯，以及肥胖问题，更是容易加剧老化速率，使睾固酮分泌出现异常。特别是肥胖者，由于脂肪细胞会导致将男性荷尔蒙转换成雌激素的酵素Aromatase 大量形成，让原本已经不足的睾固酮更加缺乏。因此，肥胖可谓加速男性老化、睾固酮分泌不足的罪魁祸首。强腰补肾中药品
睾固酮分泌不足了吗？10问答自我检测，揪出问题！
此外，分享一个由美国圣路易大学（Saint Louis University,SLU）约翰・莫利（John E. Morley）博士针对男性睾固酮分泌不足问题，设计的「睾固酮低下症自我检测量表」，提供给男性朋友做为评估参考：
第01题：是否有性欲或性衝动降低的现象？
第02题：是否觉得比较没有活力？
第03题：是否有体力变差 或耐受力下降的现象？
第04题：身高是否有变矮？
第05题：是否觉得生活变得比较没有乐趣？
第06题：是否觉得悲伤或沮丧？
第07题：勃起功能是否较不坚挺？
第08题：是否觉得运动能力变差？
第09题：是否在晚餐后会打瞌睡？
第10题：是否有工作表现不佳的现象？
如果，上述10个问题中，第01题与第07题回答「是」。或是，其他8题中有3题回答「是」，就代表可能已有睾固酮低下的问题，建议应积极寻求专业泌尿科医师协助，进一步做详细检查，并在必要时于医师评估下，与之讨论合适的治疗、改善方针。强腰补肾中药品
避免男性更年期提早上门！谨记6大保健原则，睾固酮不骤降
此外，从日常生活中著手，尽可能改善不当的生活习惯，谨记下列6大保健原则，更是有效延缓睾固酮下降速率，提升男性性功能、增进身体代谢力，避免男性更年期提早上门，保持中老年后生活品质的关键：
原则1：三餐定时定量，且养成均衡饮食的习惯。
原则2：找出压力来源，尽量排除并找出适合自身的纾压方式。
原则3：培养规律的运动习惯，每週至少运动4天，且每次运动达30分钟以上。
原则4：体重控制，建议男性腰围不宜超出90公分。
原则5：戒淤、避免酗酒。
原则6：尽量不熬夜、维持充足的睡眠。强腰补肾中药品
【医师小叮咛】：
最后，男性朋友不想未老先衰，从此丧失下半身「性」福，除了谨记以上保养原则外。最重要的是，当出现疑似症状时，切勿讳疾忌医，而因此丧失黄金治疗期。
