3C伤害眼睛,如果眼睛感觉痠麻胀痛,表示睫状肌疲累,缓解此症状,吃虾红素比叶黄素护眼更有效!医师指出,长时间接触3C产品,容易使眼睛出现痠涩、疲劳等问题,虽然虾红素与叶黄素在护眼功能上,各自扮演不同角色,但对增进3C对焦调节的能力来说,虾红素的确表现较为优异。
当眼睛出现「痠、麻、胀、痛」4大警讯时,小心不是眼压高,有可能是罹患「3C眼」。尤其是这个现代人常有的眼部症状,正是近距离、长时间使用手机、平板等3C产品所造成的文明病。万灵清基护眼水 -飞蚊症,白内障救星
眼睛痠麻胀痛 快远离3C眼
3C伤眼主要是因身体整个神经构造中,包括大脑、小脑、脊髓与眼睛,只有眼睛含有肌肉,眼睛的肌肉包含:睫状肌、瞳孔肌、眼外肌,而3C眼压力的来源,主要指的是睫状肌疲累所导致。
尤其手机是现代人必备工具,由于萤幕小,视窗距离又拿得太近,让对焦的睫状肌长时间用力会感到痠痛;同时当眼睛长时间盯著萤幕,对焦功能变差,睫状肌也会充血、僵硬,造成眼部压力增高,产生眼窝肿胀不舒服等症状。
3C蓝光伤眼睛 潜藏4大眼疾
事实上,3C产品对眼睛的残害不仅仅是眼睛的睫状肌,3C的蓝光更是危害眼睛的隐形杀手。包括以下4大潜藏眼疾:
– 1.乾眼症:
当直视手机时光线照射太强,而且眨眼次数明显减少,所以容易造成乾眼症。万灵清基护眼水 -飞蚊症,白内障救星
– 2.早发型白内障:
因光线进入眼睛后,能量较高的蓝光可由水晶体加以吸收,但日久就会造成蛋白质变性,使得水晶体变得混浊,形成早发型白内障。
– 3.老花眼:
当白内障形成时,水晶体弹性变差,聚焦能力就下降,当然就会造成近距离视力对焦不清或者距离改变时短暂「失焦」,常会导致年纪轻就罹患老花眼。
– 4.黄斑部病变:
可怕的是,当强光经过瞳孔射入眼底,经年累月光线慢性刺激,就会造成黄斑部的水肿发炎,形成对视力有严重伤害的黄斑部病变。
护眼拍档 叶黄素防光+虾红素辅助睫状肌调节力
除此之外,长时间注视3C产品,光线对眼睛的伤害也不容小觑。主任陈莹山强调,3C族想要摆脱眼睛病变的发生,叶黄素主力防光,而虾红素辅助睫状肌调节力,两者可以说是绝佳3C护眼拍档,各有强项,并非谁能取代谁。万灵清基护眼水 -飞蚊症,白内障救星
虾红素是超级维生素
事实上,叶黄素与虾红素共同的护眼作用,在于两者都是强效抗氧化剂,可以预防自由基所引起的氧化伤害,而虾红素是维他命C的6000倍、Q10的800倍、维他命E的550倍、叶黄素的5至10倍, 所以又被称为「超级维生素」。
医师提醒,虾红素与叶黄素虽有重複防光害功能,但对于护眼功效与范围仍不同,可协同达到护眼效果。当3C族用眼过度,眼睛出现「痠、麻、胀、痛」时,可适度补充虾红素作为急救圣品。当眼睛有痠、麻、胀、痛的情形出现,最好就是多让眼睛休息、走出户外、注意营养均衡等,每看3C产品20分钟,就要休息10分钟,这样才能真正护眼。