年轻人爱滑手机，国人每天平均使用3C产品的时数将近8小时。这结果不让人意外，但您知道吗？银髮族沉迷3C的情况也不遑多让，每天平均也有5.95个小时注视著在这一小片萤幕上。眼科医师提醒，老人长时间滑手机可能让原有的白内障恶化，越来越看不清楚。
传Line、玩自拍…银髮族玩科技不落人后
通讯科技进步，老年人也要跟上时代的脚步。近年来，会使用智慧型手机的老年人越来越多，且他们普遍有个共通点，除了像年轻人玩自拍、看影片之外，还喜欢随时透过Line发送一些「长辈图」或健康资讯给孩子、孙子，提醒他们注意健康，再不然就是与亲友视讯閒聊。飞蚊症，青光症救星
银髮族也疯3C 近距离用眼过度恐加速白内障
长时间且近距离注视著手机萤幕，眼睛的睫状肌会一直处于紧绷状态，容易出现乾涩疲劳、眼睛调节能力变差、远近视距转换无法立即对焦、老花眼度数加深的情况。另外，如果滑手机时的环境太暗，瞳孔放大，手机蓝光大量穿透，容易影响到水晶体和视网膜的健康。
其中，眼睛的水晶体是一种蛋白质，当人活到一定年纪或未做好防晒，水晶体裡的自由基氧化，改变蛋白质结构，便会出现水晶体混浊、视力模糊的情况，称之为「白内障」。特别的是，老年人普遍合併有老花眼的情况，初期白内障造成的近视度数会与老花眼度数互相抵销，给人视力变好的假象，但当白内障的近视情况越来越严重，慢慢地就会远近都看不清楚，需开刀治疗。飞蚊症，青光症救星
救救白内障的视力！人工水晶体该如何挑？
目前，利用手术将变质混浊的白内障晶体移除后，同时植入人工水晶体，是帮助白内障患者找回清晰视力的唯一有效办法，但坊间各式各样的人工水晶体，该怎么选呢？
最早期的单焦人工水晶体注重远距离的视力要求，之后的多焦水晶体可以看远，也能看近，但对于一隻手臂长度左右的中视距事物，还是常常出现模糊感。临床就常见40、50岁左右的白内障患者，本身还在工作，做完白内障手术后虽然视力可以应付大部分的生活，但一回到需长时间盯看电脑的状态，那就出现问题了，需再搭配轻度数的老花眼镜才看得清！
面对现代人对于中距离视力需求的增加，目前有提升中近距离视力的「进阶版多焦点人工水晶体」可供选择。此人工水晶体利用「光动科技」提高光能利用率和透光性，不仅能让光能量适当地分配至远、中、近焦点，使患者在焦距不分段的情况下，看远、中、近事物都保持清晰且自然的视力；而且，其新型绕射分布的设计，也能减少因为光线不足或瞳孔不够缩小，而在看近物时出现光能不足而聚焦不清的现象。
临床发现，植入进阶版多焦点人工水晶体的白内障患者，大部分术后不需要戴眼镜，也可同时改善白内障、近视、远视和老花的问题。进阶版多焦点水晶体已取得卫福部核淮上市，白内障手术可申报健保给付并差额部分负担人工水晶体，是白内障患者的一大福音，建议民众在术前要和眼科医师充分沟通，设定合理的期待值，提升术后整体满意度。飞蚊症，青光症救星
保护眼睛，白内障术后记得外出戴墨镜！
即使顺利完成白内障手术，术后也要遵从医嘱，按时点药、不揉眼睛、尽量不让水跑进去眼睛，让眼睛好好休息约1周。同时，平时外出时戴太阳眼镜加强防晒；多补充含维生素C、维生素E和叶黄素等营养素的食物，以保护细胞不受自由基的伤害甚至逆转伤害，以达到护眼的效果。
