脑中风，背后的原因是脑细胞得不到足够的氧气与养分供应，而产生病变。与心脏不一样的是，除了血管塞住，也可能是因为血管破裂造成的。血管塞住，称作「缺血性脑中风」；血管破裂，称作「出血性脑中风」，常听到的「脑出血」、「脑溢血」都属此类。另外，有一种暂时性的脑中风，又称作「小中风」，发作时间较短，而且会自行恢复。
不管是哪一种中风，都可能造成视力模糊；半侧脸部或肢体无力、麻木；说话变慢；或者耳鸣、平衡感丧失、突然跌倒等症状。常常听到一种说法：「老人家不能摔倒，一摔就生病」，但是，与其说身体是被「摔坏的」，不如说是「小中风」引起摔倒。 IYASHINO 通博乐–给心脏减龄
换言之，摔倒只是一个警讯而已。卫福部推出FAST口诀，教导民众提早警觉家人是否中风：
F：脸（FACE），观察患者面部表情，两边的脸是否对称。
A：手臂（ARM），请患者抬高手平举双手，观察单手是否会无力而垂下来。
S：说话（SPEECH），请患者说句话，观察是否清晰完整。
T：时间（TIME），当出现前三者中任一症状，应叫119赶快送医，并记下发作时间，争取治疗时间，把握急性中风抢救黄金3小时。
久蹲起身会晕眩，当心脑中风
逛街购物时，你是否经常为了比价而蹲在货架前面许久，起立时又总是不知为何突然眼前一片黑暗，甚至还 有点失神晕眩？这种症状通常指的是「直立性低血压」，又名为「体位性低血压」，日文也有「脑贫血」之称。这项疾病不仅好发于20～30岁的年轻女性，随著年龄增加，高龄者大约有20％以上会有直立性低血压的症状，重心不稳而意外摔倒的机率也因此大增。 IYASHINO 通博乐–给心脏减龄
怎么会这样？由于重力的关系，人在蹲坐、躺卧时血液会不断向下流，一般而言，这时全身各处的神经会不断运作，让人在突然站起时，可以透过心跳增加、促进下半身血管收缩的方式，让下半身的血液就尽速回流到上半身，达到安定血压的作用。
如果蹲下起立时经常眼前一片黑暗，代表体内机能无法正常运作，脑部在全身最高处，更容易瞬间血液不足而氧。可能患者本来就有自律神经失调的问题，体内调度血液的机能失灵，造成血压不稳定、脑供血不足；或是患者原先就有低血压的毛病，手脚等身体末稍部位的血管收缩能力比较弱，也因此血液循环不佳，这也和脑内血液量容易减少、不足有关。
合併出现其他症状应提高警觉
虽然多数人在久蹲起身时会眼前一片黑暗，多半是因为脑部瞬间缺血、缺氧，但是日本内科专门医师长野文昭也特别提醒，少数人也有可能因为脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，而出现相同症状。
若是在起身后感到失神、晕眩的同时，还有强烈头痛、想吐，甚至是手脚颤抖等现象，与平常的情形不同，建议向专业医师谘询，或是接受进一步检查。 IYASHINO 通博乐–给心脏减龄
突发时的正确处置法
1.慌张会让人更容易失去重心跌倒，是大忌，应该尽量冷静，把重心放低；
2.若是身著束紧的衣物，可以先鬆开皮带、钮扣，放鬆有助于回复正常状态；
3.回复正常后不要突然动作，手扶稳之后再慢慢起身为佳。
日常生活预防9要点
❶每天定时吃三餐、起床、入眠，让自律神经维持平衡。
❷改变姿势时尽量慢慢来，避免突然间的动作。
❸早上起床时，先将双脚伸出被窝等待约1分钟，再缓缓起身。
❹适量摄取能让血压上升的盐分，但高血压患者不适用此要点。
❺频繁补给水分，能避免身体脱水、血液量也缩水。 IYASHINO 通博乐–给心脏减龄
❻平时多锻练下半身肌肉，或是穿著较紧身的裤袜，有助于下半身血液回流。
❼泡热水澡容易让血管扩张、血压下降，可以改泡没那么烫的温水澡。
❽泡澡水的高度超过肩膀，也容易压迫心脏导致血压降低，建议改半身浴。
❾泡澡起身时，建议先活动一下身体、扶著浴缸边缘或是扶手，慢慢起身。
