嘴唇乾裂不一定是缺水，而是「脾胃」出状况；建议应少吃辛辣、燥热食物，可多喝些牛奶、豆浆、蜂蜜水等生津养阴的食物改善。

门诊常发现，有患者嘴唇不但破皮、刺痛，还发炎溃烂，肿成香肠嘴，患者除了爱舔嘴唇，还常熬夜，加上爱吃辣，造成红肿难消，不仅影响美观，疼痛感更是令人难受。

唇色配合「舌脉」看气血

传统中医认为，嘴唇燥裂是指口唇出现裂隙或裂沟，古称「唇裂肿」、「唇燥裂」，大多是脾胃热盛或阴虚火旺所引起。主要与脾的运化有密切联繫，也就是所谓「脾开窍于口，其华在唇」，当「脾」气血充足，则口唇必红润有光泽。

另外，唇色愈淡代表气血愈虚，愈红即代表身体内热较重，如果唇色瘀黑的话，身体内可能有瘀血，而唇色不均匀，即是气血循环比较差。而一般唇色只能反映身体某方面的状况，要配合「舌脉」，才可明确判断身体状态。养根生 Constant C1 – 关节炎, 尿酸或痛风, 肠胃问题

嘴唇燥裂脾胃积热　宜滋阴健脾

嘴唇燥裂多与「脾胃积热，复感风邪外袭」有关。治疗以「祛风清热、补血润燥、淡渗利湿」为原则。而「滋阴健脾」才是防止嘴唇乾裂的关键，一般外敷可用中药「紫云膏」润滑、止血，防止嘴唇乾裂，效果不错。

饮食上，首先应多喝水，注意膳食平衡，少吃辛辣油炸类「助阳」食物，多吃新鲜蔬菜（维生素A）、奶类（牛奶）、豆製品（豆浆）等富含维生素C、维生素B2的食物，且要从「滋阴」入手，水梨、百合、银耳、蜂蜜、山药均为滋阴润燥的佳品。

食材：膨大海2枚、北沙参3克、桔梗3克、乌梅3克、大枣3枚。

作法：放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。

功效：具有滋阴润燥、生津止渴的效果。适用口唇乾燥、咽喉乾痛等症状者。

作法：将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，能健脾胃，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤乾燥、口唇乾裂者食用。

中医师小叮咛：脾胃不好的人由于消化吸收不好，通常体型偏瘦，有些人会习惯吃补藉此补充营养，但进补食物通常过于滋腻，谨记不可一味滋补，可遵从中医师的处方用药调理，平时也可藉由适度的运动达到健脾胃的效果。养根生 Constant C1 – 关节炎, 尿酸或痛风, 肠胃问题