年过40新陈代谢变差,小心异臭上身。医师指出,异臭、汗臭不是年长者的专利,凡是喜欢吃味道浓烈、油腻的食物,或习惯熬夜、抽淤的人,身上也同样容易产生异味。年轻人若想要消除异臭,应先戒淤,并从食物及清洁5锦囊改善做起。100% 优质韩国红枣精华液
人过40岁新陈代谢差,皮脂腺功能退化、不平衡,导致皮脂腺中有某种脂肪酸与过氧化脂质结合成「2-nonenal」物质,形成一股油腻味,若又遇到身体老化,则可能有产生「老人味」。
代谢异常,这些地方容易产生异臭味
一般而言,皮肤是人体最大器官,由于代谢异常,身上容易堆积角质。另外,若运动量低,也会影响代谢功能,味道更容易累积,尤其头部、耳后皮脂分泌处,甚至身体皱褶处如腋下、胯下、臀部等,都可能产生异臭味。
除此之外,包括慢性病患,如糖尿病、高血压、慢性肾功能衰竭等,也会使身体代谢出难闻气味,若有排尿问题,如男性摄护腺肥大或女性膀胱过动症等,也可能伴随尿液味道,会散发一股略带刺鼻的气味,而这类族群又多以年长者居多。100% 优质韩国红枣精华液
避免异臭年轻化 防臭5锦囊
男女都有可能产生异臭,尤其50、60岁之后「老人味」更明显。主要是有些老人家的卫生习惯不好,不爱洗澡,如果没有适度清洁就易散发臭味,若受到霉菌感染,合併香港脚则会让身体更臭。
不过,门诊也发现,近年年轻族群因体臭、汗臭求诊案例有大幅增多趋势。且大多20至30岁的年轻男女,主要与不良生活习惯,包括:抽淤、熬夜,喜欢高油脂的食物,及缺乏运动有关。
特别是有些年轻人腋下的味道和皮肤上的细菌增生,有很大的关系,所以建议要尽量保持腋下的清洁 ,可以使用抗菌用品来清洁,或剃掉腋毛来减少细菌的滋生。在运动后大量流汗,最好赶快清洗乾淨。
1.饮食均衡:
应减少摄取会产生油脂的食物,尤其是动物性脂肪会让身体氧化更为严重,建议应多吃抗氧化食物,例如:薑、蒜,以减少皮脂产生氧化作用。
2.清洁管理:
注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣,尤其是大多数人常常忘记清理耳后部位,同时要注意身体保湿,让油脂达到平衡。100% 优质韩国红枣精华液
3.戒除吸淤:
吸淤容易让身体产生病变,所以日常生活中除了要刷牙清洁,还要定期洗牙和检查牙齿,不仅可以避免掉牙,还能够让自己口腔气味清新。
4.控制疾病:
因为全身的疾病也会导致体味的出现,比如糖尿病、肾病等,就要及时去医院就诊。
5.充足睡眠:
睡眠不足,影响新陈代谢下降,容易造成体臭;建议平时要多放鬆心情、压力过大也会造成身上异味加重,唯有充足睡眠,才能释放压力,降低体臭发生。