近来因为头皮屑落在肩膀上,如雪花片片,尤其伴随搔痒、红肿敏感,感到非常困扰。网路传说「头皮屑最怕酸」,于是有人尝试使用柠檬汁、水杨酸、苹果醋等方法擦在头皮上,希望能止住头皮屑。到底是否正确?来听看看皮肤专科医师怎么说。天然成分生发水
头皮屑产生:误使用刺激性的护髮用品有关
头皮屑一年四季都可能会出现,但在春秋天,由于温度变化,表皮代谢不规则,状况会特别明显。头皮屑基本上是从头皮细胞的自然新陈代谢过程中产生的死皮,过多的头皮屑可能是一种脂漏性皮肤炎的表现。
另外,头皮上的皮屑芽孢菌过度滋生,也会影响到皮肤的新陈代谢与免疫系统,使脂漏性皮肤炎严重发作。当然,头皮屑也可能来自不当的外来刺激,包括刺激性的护髮用品或过用热水洗头,造成所谓乾性头皮屑。
头皮屑也与免疫的异常有关,因为免疫异常会造成局部发炎反应,使皮脂腺分泌旺盛造成头皮油腻,进而促使头皮的新陈代谢过快,产生更多的皮屑。而生活作息不规律、睡眠品质不好、压力太大、季节转换等,也会造成免疫系统异常或荷尔蒙失调,加重脂漏性皮肤炎的发作。
对抗头皮屑,使用柠檬汁、水杨酸,恐造成头皮敏感发炎
对抗头皮屑该怎么做?网路上传言:「头皮屑最怕酸,只要在头皮上涂抹水杨酸、白醋、柠檬汁、苹果醋,这些法宝能够攻击霉菌与细菌,避免头皮屑一直来捣蛋。天然成分生发水
人体的皮肤包括头皮在内,是弱酸性,ph值为5.5,如果使用的髮品过酸或是过硷,都有可能刺激头皮。虽然柠檬汁、水杨酸、苹果醋可以帮助我们调理头皮表皮细胞生长代谢速度,但是浓度过高或是头皮较薄而敏感的人,反而可能使用后造成头皮过敏发炎,刺激头皮屑变得更多,所以不见得每个人都适用。另外,白醋虽然有抑制芽孢菌作用,但是浓度稀释不对,仍可能造成化学性灼伤,必需小心。
健康的头皮肤质 不会乾裂、刺痛、搔痒
健康的头皮肤质应该是指头皮不会有紧绷、乾裂、刺痛、搔痒的感觉,也不应该会乱长会痒或会痛的疹子,也不会带有异常难闻的气味。有头皮屑困扰的人,可从以下日常生活4点改善头皮屑体质:
【4点改善头皮屑体质】:
1.洗髮方面:若为轻中度的头皮屑,可尝试洗髮精内含抗霉菌成分来抑制芽孢菌,或是以甘草次酸、欧薄荷萃取来舒缓发炎。若头皮油腻,则需天天洗头,更应选择性质温和,且容易冲洗的抗屑洗髮精或洗髮露,避免用力拉扯头髮。洗髮后也不宜使用温度过高的吹髮器,或太尖锐的梳子,以免误伤头皮造成感染,或者刺激头皮,加速头皮屑产生。
2.作息方面:保持正常的生活作息与充足睡眠,避免长期情绪紧张与过大压力。
3.饮食方面:避免摄取含过多咖啡因、糖分、油炸与辛辣的食物,适量补充含丰富维生素B的食物。多吃蔬果,调整自身的免疫力。天然成分生发水
4.环境方面:保持所处环境的通风顺畅,也可减少头皮屑的产生。
若是属于强度的头皮屑情况,应寻求专业皮肤科医师诊治,必要时需接受进一步局部或口服的药物治疗。