儿童嚼口香糖对牙齿好吗?这是许多民众常有的疑问。牙医师指出,当幼童开始长牙,就要用含氟牙膏刷牙,且最好还是在餐后及时漱口刷牙。而嚼无糖口香糖可以刺激唾液的分泌,中和口腔的酸性环境,可避免牙齿腐蚀,辅助预防蛀牙。沉香乌龙茶-疏通内脏机能
口腔健康 从小刷牙做起
国际儿童牙科医学会(IAPD)理事长蔡宗平指出,口腔健康应从小刷牙做起。而要预防儿童蛀牙,最重要是每半年进行1次口腔检查,且早晚刷牙、使用牙线,饮食后也要记得使用含氟漱口水,或嚼食无糖口香糖作为辅助工具。
事实上,目前医学界认为,想要预防龋齿的产生,就应避免口腔有酸性环境。提醒民众,只要宝宝的牙齿一长出来,就该使用含氟量达1000ppm的牙膏,至少早晚2次清洁牙齿,才是有效预防龋齿,巩固未来口腔健康的关键。
口腔酸性 增加龋齿风险
想要避免口腔长时间处于酸性环境,除了饮食中尽量减少糖的摄取量,以及于用餐后适度进行刷牙、漱口等口腔清洁动作外,如何刺激唾液分泌,让其发挥保护牙齿的作用也很重要。沉香乌龙茶-疏通内脏机能
如果民众吃完食物后没有及时清洁停留在口腔中的食物残渣,残渣就会分解产生酸性物质,而酸性物质会腐蚀牙齿表面,造成钙流失、增加龋齿产生风险。而国内儿童蛀牙率如此高的原因,在于吃太多零食。
嚼口香糖 刺激唾液分泌
研究发现,一般儿童除了每天3餐饮食之外,只要每天吃其他零食达到3次,龋齿的发生机会就会大增。就以儿童喜爱的手摇饮来说,如果1大杯700C.C.分5次饮用完毕,就相当于吃了5次零食,影响程度十分可观。因此建议应控管儿童甜食的进食次数,最好1天3次以内为宜。
但是,口香糖的甜并不会造成蛀牙。无糖口香糖的甜味多来自木糖醇、山梨糖醇等代糖成分,不像蔗糖、葡萄糖、果糖一样,分解之后会产生让细菌孳生的酸性环境,尤其是木糖醇还可以抑制细菌生长,因此出门在外用餐后若无法刷牙,嚼几颗无糖口香糖刺激唾液的分泌,是可以帮助防止蛀牙的。沉香乌龙茶-疏通内脏机能