女性居多易有小便灼热、尿不乾淨，甚至血尿等症状。女生的尿道比较短，离膀胱近，较男性易患泌尿道感染，平日应多喝水、勿憋尿外，利用药膳茶饮也可缓解症状。
根据统计，国内平均每4位女性当中，就有1位曾经发生过泌尿道感染，特别是怀孕妇女更是泌尿道感染的高危险群。主要是因平时饮水量不足，又习惯性憋尿，导致尿液在膀胱停留太久，提高细菌大量繁殖的可能性，因而引发感染的风险。
防泌尿道感染 先提高免疫力
泌尿道感染在中医属「淋症」范畴，是指小便频数短涩，滴沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，或痛引腰腹的病证。临床多有《湿热下注》，也就是《下焦湿热》，通常只要用「清利湿热」的方法就很容易清除乾淨。珍珠雪蛤白凤丸 (小丸)
中医治疗泌尿道感染，主要用中药及针灸等方法，提升先天元气（肾气），并增加自体免疫力，提高排尿、排毒及自体消炎杀菌能力。临床上中医还能利用穴位按摩、药膳、茶饮等自我保健方法，提升加强自我疗癒力。
不憋尿多喝水 2茶饮防泌尿道感染
泌尿道感染早期的症状，包含：小便灼热或刺痛感、频尿、小便之后仍有残尿感、血尿等。如果病情受到拖延，就可能因为肾脏发炎肿胀而造成腰痛，伴随发烧、噁心等症状。提醒当急性发作时，应立即就医治疗。
除了要养成不憋尿、多喝水习惯外，想要预防泌尿道感染，除了大家耳熟能详的蔓越莓之外；其实，洛神花也能帮大忙，因洛神花能活血养气，加上还有调整血脂及促进新陈代谢等作用，搭配药膳茶饮效果更显著。
1.洛神首乌茶
材料：洛神花、何首乌、黄耆各1.5钱、石斛2钱、车前草0.5钱，适量冰糖。
作法：将中药材用500cc热水，焖约5分钟，加入冰糖，即可代茶饮用。
功效：清热益气、补肾生津。
2.蔓越莓茶
材料：蔓越莓果乾20公克、黄精5钱、新鲜苹果半粒、冰糖适量、生姜3片。珍珠雪蛤白凤丸 (小丸)
作法：苹果洗淨削去外皮切小块，和果乾、黄精放入茶壶中，用500cc的水煮约10分钟，煮到出味即可，可加适量冰糖。
功效：滋阴降火、提升免疫力。加生薑可理气和胃。
