您也有这样的困扰吗？每次试穿衣服时，明明腰身合身，可偏偏手臂部位却卡住，让您难以动弹，实在好冏？中医师表示，其实导致蝴蝶袖形成的原因，主要与经络气虚、气滞有关。因此，想要改善恼人的手臂粗壮问题，跟蝴蝶袖说「bye bye」，学会如何善用穴位按摩、疏通手臂经络非常重要！
手臂粗壮有原因气虚、气滞害循环差是关键
从中医角度来看，导致手臂肥胖发生的原因，主要与此处经络气虚、气滞有关。当人体内老化毒素堆积又无法妥善排除，自然也就容易让脂肪大量囤积，造成手臂变粗，严重者甚至可能还会伴随有肩背僵硬、酸痛、麻木等症状出现。再加上，一般人平时针对此加强运动的机会较少，因此，在局部循环不流通下，自然也就容易造成水分滞留，以及堆积出一层厚厚脂肪的情况发生，而使手臂变得粗壮、肥硕。格恩美养颜胶囊 – 月经失调
按摩这2穴位告别松软浮肿掰掰袖
既然如此，那么想要改善肥厚壮实的臂膀，或松软浮肿的掰掰袖问题，民众又该怎么做才对呢？只要善用下列步骤，适度疏通经络、刺激穴位，来快速排除堆积在局部的脂肪、水分，就是有效帮助紧实臂膀肌肉，改善蝴蝶袖，以及不适症状的好方法：
适用情况：手臂粗壮或因脂肪多而松软。
排毒经络：大肠经。
精选精油：天竺葵可促进血液循环，增强脂肪及水分等毒素的代谢，有效帮助消除手臂橘皮组织，瘦手臂效果良好。
重点位置：臂膀。
臂臑穴
位置：在手臂外侧，取穴时，手肘弯曲插腰，手臂肌肉用力，手臂外侧隆起的肌肉就是三角肌，三角肌正下方的凹陷处（三角肌止点）即是。
作用：按压此穴有助锻炼及紧实，对于壮实臂膀有绝佳的纤细效果，还能清除大肠经堆积的火气毒素。
消烁穴
位置：位于上臂后侧，大约是手肘及肩膀连线的中点处。
作用：按压此穴可消除胃火，避免食欲过剩的现象，并可调整肠胃消化机能。时常按摩刺激还能分解代谢手臂脂肪及排除滞留的水分，改善手臂下侧松软的状况。
蝴蝶袖按摩方法
1.于掌心倒入10元硬币大小的乳液或按摩油，搓热后， 均匀涂抹于上臂及腋下。格恩美养颜胶囊 – 月经失调
2.一手握住扫毒棒握柄，A曲线贴于另一手手肘，稍微用力地从手臂下方往腋下疏通5～10次。
3.用指腹或扫毒棒A 端（拇指端）以5秒1次的速度、会造成些微酸痛，但不至于不适的力道按压刺激臂臑穴，每个穴道连续按压1分钟。
4.用指腹或扫毒棒A 端（拇指端）以5秒1次的速度、会造成些微酸痛，但不至于不适的力道按压刺激消烁穴，每个穴道连续按压1分钟。
