俗话说的好：「眼睛是灵魂之窗！」因此国人对于眼睛、眼白异状，自然特别重视。网路也因而盛传：「眼白泛黄、有血丝＝肝不好」的说法，但真有这么一回事吗？眼白的色泽真能反应身体状况吗？且听专业中医师怎么说！
从眼白色泽看健康？3临床症状发生原因大不同
一般来说，正常人体的眼白色泽应为乳白色，因此如果哪天民众发现自己的眼白颜色突然改变，确实要多加留意。至于眼白泛黄、有血丝到底和肝功能健不健康，有无关联性？从西医角度来探讨，眼白色泽跟肝的关系，可以分成3个临床表征来讨论：
症状1：眼白偏黄合并皮肤也偏黄，但是视力正常，不管有没有红血丝，可能是因为肝功能出现异常，譬如，肝炎、肝硬化、肝癌、胆道疾病等问题，所造成的黄疸现象。BerryBright视力佳 – 美目护眼草本饮甜菊配方
症状2：若是眼白偏黄，但没有皮肤偏黄的现象，有时会有视力模糊的感觉，这样的状况下，常也合并有红血丝在眼白上。就可能是因为老化或长期配戴隐形眼镜所产生的睑裂斑导致，与肝功能问题就没有太大的关系。
症状3：至于眼白有红血丝部分。事实上在临床，这样的问题比眼白泛黄更常发生，多是因为过敏性结膜炎，或是细菌感染、干眼症、过度疲倦导致，一般就医治疗后多无大碍。不过，若眼白呈现大片出血，就要小心可能是结膜微血管破裂，恐有眼中风的疑虑，所以不管出现任何疑似出血症状，都建议应马上就医较有保障。
中医保护眼睛健康调理首重清热、利湿及降火
中医又是怎么看待眼睛、眼白上的异状。其提到，中医讨论眼睛跟脏腑的关系讲得非常详细，中医认为人体五脏六腑都会影响到眼睛。就以眼白泛黄一事，中医就可细分成寒湿、湿热、瘀血、脾虚等肇因。而临床上又以肝胆湿热引起最为常见，至于治疗上，不论是湿大于热，或热大于湿，都建议先从清热、利湿着手。
但若是眼白有血丝者，则多会认为血丝属「火」，再根据全息理论，观察血丝在眼睛的哪个部位，分别代表哪个脏腑有火气。举例来说，偏眼睛外侧有血丝属于肝胆火；眼睛下方有血丝则属于心跟小肠火，而根据火出现的位置不同，反应在身体上，也各有不同的症状与治疗方法（如下图） 。
日常生活做对5件事！保肝、降火非难事
至于治疗上该怎么做，若民众出现眼白泛黄、有血丝的症状，不能只治疗眼睛，一定要辨别是因为何种原因引起。元代滋阴派传人戴复庵就曾提到，「赤眼有数种…，『无非血壅肝经所致』，盖肝主血，通窍于眼；赤，血病也。」简单来说，想要改善这类症状，关键在于「保肝」、「降火」，只要日常生活谨记下列事项，自然能辅助调理：
事项1：选择高纤、低脂的饮食。
事项2：减少抽烟喝酒跟熬夜。BerryBright视力佳 – 美目护眼草本饮甜菊配方
事项3：服用中草药前先咨询中医师。
事项4：每天足够的运动与舒压。
事项5：提醒自己增加眨眼次数，正常情况应为每分钟15次。
事项6：若平常会戴隐形眼镜，配戴时间不应过长，如眼晴有不舒服时应及时取下。
预防眼睛出现异状，中医居家自我保养秘诀大公开
除了以上日常保养重点，在饮食方面则建议可多吃富含维生素E的食物，包括各种坚果、蔬菜和水果，例如：核桃、胡桃、葵花籽、菠菜、奇异果、蓝莓等都是不错的选择。另外，推荐民众可取菊花熬粥食用，也是很好的食补方法：
菊花粥
材料：菊花6公克、白米100公克。
作用：菊花，能辛凉解表，再借米谷助药力，具有泻肺疏风、清肝明目的作用。
做法：先将白米煮粥，待粥将成时放入菊花，再煮1～2分钟即可，菊花也可以磨粉与粥同煮。BerryBright视力佳 – 美目护眼草本饮甜菊配方
至于平时保养上，遵循下列步骤也是预防眼睛疲劳发生很好的方式。热毛巾拧干或双手摩擦到温热，热敷在眼眶周围；此时可以将眼睛闭起来，上下左右四处转动；放开毛巾或双手，再做1次。这样做可以促进眼部血液循环、增加泪液的分泌。
