嘴破就是口腔溃疡, 火气大喝什么消火?虚火、实火大不同,这样喝不NG
嘴巴又破洞了?相信许多人都听过:「嘴破是火气大引起,多喝椰子汁消火就好。」的说法。在中医看法,导致口疮发生的原因,又可分为虚火、实火2大类型,不可溷为一谈。若民众没有釐清原因,就一昧吃降火气的食物,不但无法对症状改善,更可能因此造成反效果!
嘴破都是火气大?实火VS虚火大不同
嘴破就是口腔溃疡,中医又称为「口疮」、「口疳」、「口糜」或「口疡」。嘴破的成因是由火气而引起。因此,即使在治疗调理上都要灭火,但不同的火却要用不同的方式来灭。至于,患者要如何分辨自身的嘴破问题是因虚火,还是实火所引起?民众不妨试着拿出镜子瞧一瞧,观察嘴巴裡的溃疡长什么样子就可轻松分辨:
实火造成的嘴破
症状:口腔内溃疡数量多、表面黄白周围红、明显疼痛。
如你口腔溃疡,疼痛感明显,嘴巴张开可以看到多个伤口,伤口表面呈现黄色或白色,周围黏膜组织明显红肿,就是「实火」造成的嘴破。这种类型的嘴破通常来得勐去得快,较常找上情绪起伏大、美食主义者,以及菸酒咖啡不离口的人。
所谓「实火」指的是体内正气还算充足,但邪气强而盛大,不可小觑的情况。这时候,就应该用清热泻火的方式来降火,也就是用寒凉属性的中药材或食材来灭火。GREENHERBS 西瓜霜-口腔溃疡一抹就好
虚火造成的嘴破
症状:溃疡数量少、周围红肿少、疼痛感较低。
虚火造成的口腔溃疡,疼痛感较低,嘴巴的伤口比较少,可能只有一至二处,伤口表面多呈白色,周围黏膜组织红肿不太明显。这种类型的嘴破癒合较慢,较常缠上银发族及阴虚、血虚者。
所谓「虚火」指的是体内阴液不足而生热的表现。当冷水(阴液)变少,温度自然会跟着上升,于是身体就会出现热且不舒服的感觉,这就是阴液不足而生热的虚火现象。因此,临床要灭虚火,反而是要透过补足阴液的方式来降火,而非一味勐喝属性寒凉的饮品。
告别反覆嘴破这样做
以下提供给民众针对实火、虚火2类体质的朋友,分别推荐合适的汉方自我保养、调理方式:
实火造成的嘴破
莲藕萝卜汁
材料:生萝卜500克(味甘、辛,性平,清热解毒)、鲜莲藕500克(味甘、涩,性凉,清凉退火)。
步骤:
1.所有材料洗淨,切块,放入果汁机中榨汁即成。
2.饮用时,先含住莲藕萝卜汁漱几下再吞饮。GREENHERBS 西瓜霜-口腔溃疡一抹就好
浙贝白芨黄连粉敷口
材料:浙贝母粉10克(味苦,性寒,清热解毒)、白芨粉10克(味苦、甘、涩,性寒,消肿抗菌)、黄连粉10克(味苦,性寒,清热泻火)、棉花棒数根。
步骤:
1.所有材料溷匀,用棉花棒沾粉搽患处。
2.涂擦后15分钟内暂停进食,一天可重复涂擦数遍。
板蓝根竹叶泡薰蒸足浴
材料:板蓝根、50克(味苦,性寒,清热解毒)、澹竹叶20克(味甘、澹,性寒,清火除热)、水1000毫升。
步骤:
1.所有材料洗淨放入锅中,加水煮15分钟,滤渣取汁备用。
2.取适量①倒入保温杯中,进行10分钟鼻口薰蒸。
3.将①、②及适量冷水倒入泡足盆中,让水温降至约38℃~43℃后,即可进行泡脚。康福乐 清热消炎宝-改善口腔溃疡
4.泡脚水高度以淹没小腿肚为佳,泡约20~30分钟。
5.建议每天2次,连续进行至痠痛不适解除为止。
虚火造成的嘴破
双耳粥
材料:白木耳10克(味甘,性平,益气补血)、黑木耳10 克(味甘,性平,滋阴养血)、无花果2颗(味甘性平,滋阴健脾)、水1000毫升。
步骤:
1.白、黑木耳洗淨,加水泡开后沥乾备用。
2.所有材料洗淨,加水放入电锅内,外锅1杯水,按下开关。待开关跳起即成。
3.食用时喝汤、吃木耳。
川七甘草粉敷口
材料:川七粉10克(味甘、微苦,性温,活血定痛)、甘草粉10克(味甘,性平,益气补中)、棉花棒数根。
步骤:
1.所有材料溷匀,用棉花棒沾粉搽患处。
2.涂擦后15分钟内暂停进食,一天可重复涂擦数遍。
艾叶泡薰蒸足浴
材料:艾叶70克(味苦、辛,性温,气血循环)、澹竹叶20克(味苦、辛,性温,降火)、水1000毫升。
步骤:
1.所有材料洗淨放入锅中,加水煮15分钟,滤渣取汁备用。
2.取适量①倒入保温杯中,进行10分钟鼻口薰蒸。
3.将①、②及适量冷水倒入泡足盆中,让水温降至约38℃~43℃后,即可进行泡脚。
4.泡脚水高度以淹没小腿肚为佳,泡约20~30分钟。
5.建议每天2次,连续进行至痠痛不适解除为止。
小叮咛:
除了火气问题外,由于復发性口腔炎;病毒、细菌、霉菌感染;恶性肿瘤;自体免疫疾病(贝氏症候群、红斑性狼疮、雷德氏症候群);皮肤疾病(扁平苔癣、寻常性天疱疮、大疱性类天疱疮);肠胃疾病(克隆氏症、溃疡性结肠炎)等疾病也会造成嘴破的发生。
建议民众若使用上述保健方式后,嘴破问题、口腔溃疡伤口超过2週没有自行癒合,请寻求专业医师的协助釐清病因,确认是否有上述疾病的疑虑,对症治疗较有保障。