更年期报到，带给女性朋友的私密处困扰，不仅是阴道萎缩、乾涩和发炎，妇产科医师表示，妇女停经后，雌激素的分泌大量下降，就连泌尿道健康也亮起红灯，若不妥善照护，造成的影响不单单是频尿，更严重还可能尿道一发炎就出现吓人的血尿症状！
更年期不适症状可以分成2大类，第1类就像热潮红和夜间盗汗，不用理它，过个几年也会自动转好；第2类却是不管就会变更差，例如骨质疏鬆、肌少症，以及目前要谈的生殖泌尿道症状。
频尿、漏尿、血尿 更年期泌尿道感染好烦人
女性步入更年期后常见许多私密处困扰，以往医学界多聚焦于阴道搔痒乾涩或灼热、性爱疼痛等阴道症状上，因此以「阴道萎缩症」统一称之；但在2014年，北美更年期医学会更改名称为「停经后泌尿生殖器症候群」，认为女性更年期出现的解尿疼痛、频尿、漏尿和血尿等泌尿道症状，一样值得重视。格恩美养颜胶囊 – 月经失调
其实，除了阴道之外，女性包括膀胱、尿道、骨盆腔肌肉层和筋膜层等部位，也都佈满许许多多的雌激素接受器，因此，一旦卵巢功能衰竭导致停经，雌激素分泌浓度下降，不只是阴道状况百出，泌尿道也会跟着受到影响，变得脆弱且容易发炎。
60岁以上妇女，高达15％饱受泌尿道感染所苦
1名60岁出头的女病人，停经后常有阴道搔痒、发炎的症状，每次都因为害羞、不敢看医生，自行到药局购买止痒药膏使用，没想到，最近1年来更年期症状越发严重，频频出现解尿疼痛、频尿的尿道炎症状，即使求助泌尿科医师，配合药物治疗以及多喝水等卫教，尿道炎还是每隔1、2周就来报到，而且最后甚至一发炎就血尿，苦不堪言。
有泌尿道困扰的更年期妇女可不少！根据统计，60岁以上妇女，10％至15％有泌尿道感染的困扰，且妇女在超过80岁后，高达一半的机率会有尿液中带菌的情况，显示年纪越长，因体内雌激素减少而面临的漏尿、频尿、尿道发炎和血尿等泌尿道症状，也越普遍且严重。
女性停经后因雌激素的分泌减少，不但尿道表皮会变薄，抵抗力下降，就连尿道管腔也会变短、变窄，尿道黏膜外翻，促使外在的细菌更容易进入尿道引起发炎。而且，阴道口与尿道口的距离不到1公分，阴道若出现发炎感染的症状，泌尿道很难不受到波及。有鑑于此，想要预防或改善更年期的泌尿道感染问题，还需搭配阴道保健双管齐下。
远离停经后泌尿道感染 3个方法试一试
如何预防更年期后泌尿道感染呢？以下提供几个保养和治疗方法做为参考：
1.日常饮食：
养成多喝水的习惯，美国国立卫生研究院（NIH）建议预防泌尿系统感染的方法就是多喝水！另可适度补充益生菌和蔓越莓。值得一提的是，虽然目前文献认为补充蔓越莓对于泌尿道反覆感染的预防没有意义，但因蔓越莓的一种成分「原花青素」可以避免坏菌附着于泌尿道，有抑制细菌附着于泌尿道上皮组织的作用，可能对未曾发生泌尿道感染的病人有保护作用，建议如果要选择，浓缩锭剂及胶囊优于蔓越莓果汁或果乾。格恩美养颜胶囊 – 月经失调
2.私密处专用的雌激素药膏：
曾有研究发现，更年期的女性在未使用局部雌激素药膏的情况下，每年发生泌尿道感染的次数平均5.9次，但连续8个月天天使用，每年感染次数大幅降低，平均只有0.5次，因此建议更年期妇女可以谘询妇产科医师，适度以此作为私密处的日常保养。虽然私密处专用的雌激素药膏安全性比口服的雌激素高出许多，但如果曾经罹患乳癌、子宫内膜癌或有相关家族史，仍建议避免使用。
3.阴道雷射：
阴道雷射可以刺激胶原蛋白增生，让阴道黏膜组织变厚，恢復成有利乳酸菌生存和运作的生态，进而保护阴道及泌尿道，减少感染和发炎的机会。
