「什么是胆固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超标对人体有何健康危害？」、「有高血脂该怎么改善？」看着手中健检报告，你的脑中也浮现上述疑惑吗？中医师表示，其实想要一甩高血脂问题，除了西医药物治疗外，中医辨证论治及药膳食疗，也是不错的调理选择！
健检血脂超标？原来是三酸甘油酯、总胆固醇浓度过高
但到底什么是「高血脂」呢？其实高血脂指的就是血液裡的坏胆固醇（低密度胆固醇，LDL），以及三酸甘油脂超标的现象。一般来说，正常人体血液中的三酸甘油酯浓度应＜130mg/dl，而总胆固醇浓度＜200mg/dl。如果民众抽血发现，上述其一或两者超出正常值，就代表有血脂肪过高的问题。马上点击查看降胆固醇产品
且值得注意的是，血脂过高不仅会导致慢性发炎的发生、影响身体代谢机能，使恼人的代谢症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛风等慢性病找上门。最重要的是，如果患者有高血脂问题却未加以积极改善，长期下来恐将造成血管硬化、阻塞发生，使未来罹患心血管疾病、脑中风的风险大幅提升，其严重性不容小觑！
高血脂问题怎发生？中医：3体质因素是关键
血脂过高对人体健康有危害，不过高血脂又是怎么产生的呢？除了过度饮酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，从中医观点来看，造成胆固醇、三酸甘油脂超标的原因，更与下列3大体质息息相关：
【痰湿体质】
成因：
主要与患者脾胃状态虚弱，导致身体代谢脂质、水分的能力不佳，使吃下肚的食物变成人体无法利用的废物，进而阻塞血管所致。
临床表徵：
舌苔白厚、容易流汗，且汗水较黏腻、易有汗味产生。此外，这类体质者在外表上多半较丰满、易有水肿问题。
【血瘀体质】
成因：
血瘀体质者由于本身气血循环差，因此食物在吃下肚后，无法好好被人体运化吸收；反而产生大量代谢废物，使血液浓度过于浓稠阻碍血管引起。
临床表徵：
因气血循环不佳，所以有肤色暗沉、蜡黄及肤质偏乾的问题，且同时容易伴随有胸闷、头晕、目眩等症状。
【阴虚体质】
成因：
虽然和痰湿、血瘀2种体质比例相对较少，但近几年在门诊中却也发现，因为该体质而有高血脂问题者，人数却有逐步上升的趋势。而仔细观察其原因，推论应与现代人经常熬夜、作息不正常、运动量不足有关。马上点击查看降胆固醇产品
临床表徵：
相较于前两者，阴虚体质的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、体脂肪、内脏脂肪偏高，也就是俗称的「泡芙族」。除了上述特徵外，阴虚体质的人，更常伴随有睡眠品质不稳定、身体容易燥热、手心、脚掌心发热，和舌苔光洁的表徵。
3体质都能喝～中医推山楂乌梅甘草茶，能辅助调控血脂
有鉴于此，推荐一款食材取得容易，且药性相对不剧烈，只要适度调配，即适合上述3大体质饮用，能辅助调理血脂问题的「山楂乌梅甘草茶」，提供给大家做为日常保养参考：
★山楂乌梅甘草茶
做法：
取等比例的山楂、乌梅、甘草，以清水简单冲洗、沥乾后，取一大锅放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸腾；将药材捞出、放凉至室温，即可饮用。
作用：
山楂不但有消食积、健脾胃、代谢水分的好处，更是中医辅助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的乌梅，则有养肝、润肝的作用，有益协同脾胃运作的肝脏获得滋养，帮助提升人体脾胃消化功能。至于甘草除了有中和山楂、乌梅酸味的作用，同时也有调和药性、补中益气的效果。
建议事项：
◆痰湿体质：建议除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助于健脾祛湿、调理脾胃机能。
◆阴虚体质：可再加入等比例的麦门冬，取其养阴生津的好处，来辅助调理体质。马上点击查看降胆固醇产品
降血脂吃这些也有效！黑木耳、红麴天然好取得
除了可自製中医食疗饮品辅助调理外，其实日常生活中常见的黑木耳、红麴等食物，对于降血脂也有不错的帮助：
黑木耳：能行血、活血，且富含植物性胶质，能补益阴虚、血虚。而且不论咸、甜，各式料理方式都能轻鬆驾驭。
红麴：此外红麴萃取物的降血脂作用，也是经医界证实的成分之一。但要提醒的是，由于红麴的成分结构和史他汀类（Statins）药物十分相似，若民众有服用这类药物时，则不建议在未谘询药师、主治医师下额外摄取红麴，才不会导致肌肉痠痛等副作用发生。
