炎热天气日窝在冷气房可谓最好的消暑选择！不过，中医师提醒，若民众过度贪凉，常待在冷气房又嗜吃生冷、冰凉的食物，恐致暑湿感冒上身。除了容易头晕不适，更可能使恼人的腹泻问题找上门，让「小菊花」苦不堪言！
感冒是风热惹祸？暑湿勾结是关键
中国知名中医师路志正在其着作《养生茶疗：中医大师教你喝出平衡体质，防病袪病又养生》一书中提到，很多人认为炎热天气感冒是风热引起，但更多的可能是与暑湿勾结。而暑湿感冒与风热感冒相比，最明显的一个特徵是，出汗后热度仍然不减，且伴随有头昏脑胀、身重倦怠、腹泻，以及身体发热、无汗恶寒等症。蔴钻农坊黑琵三色糙米粒茶 – 促进新陈代谢
暑湿感冒VS中暑傻傻分不清？中医师3点解析
至于暑湿感冒和中暑有无不同？由于暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象，所以都会出现相同的胃肠道症状，如腹胀、腹泻、食慾不振等。再加上，暑湿感冒和中暑都是天热惹的祸，因此不少人会把两者溷为一谈，不过二者也是有区别的：
症状不全一样：
暑湿感冒因属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但无其他感冒症状，这是两者根本的区别。
诱因不同：
中暑多在高温环境下劳作而生；暑湿感冒的主要起因是人体感受风寒暑湿，外界诱因并不明显。
病情发展不同：
暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗方能痊癒；中暑发病急，恢復也快，一般1〜2天症状便可消除。
暑湿感冒上身狂拉肚子？巧喝香薷茶化湿、解暑
但暑湿感冒到底是怎么发生的呢？暑湿感冒的发生，跟气温过高，人们贪凉吹空调、过食冷饮冷食有很大的关係。因此，针对暑湿感冒在治疗上需要祛除暑湿、发汗解表。蔴钻农坊黑琵三色糙米粒茶 – 促进新陈代谢
而出自宋代《太平惠民和剂局方》中的治疗暑湿感冒的经典名方，由香薷、白扁豆、厚朴组成的香薷散就是很好的选择。香薷又称蜜蜂草，有发汗解暑、行水散湿、温胃调中的功效，是夏季中暑、受凉、头痛发热、恶寒无汗常用的一味药物。
白扁豆则具有健脾胃、清暑湿的功效，暑湿内蕴、腹胀腹痛、脾胃虚弱，都可以用白扁豆调理。至于厚朴则有燥湿消痰、下气除满的作用。三者配合使用，对湿滞脾胃、食积气滞、腹胀便祕、痰咳等暑湿之症有一定的调理作用。
★香薷茶
材料：香薷9公克、厚朴7公克、白扁豆20公克。
用法：
将上述药物研为粗末，装入茶包，放入杯中，冲入沸水，加盖闷15分钟左右。代茶频饮，每日1剂。蔴钻农坊黑琵三色糙米粒茶 – 促进新陈代谢
作用：
发汗解暑、化湿和中，适用于感受暑湿引起的头痛、身痛、鼻塞、咳嗽、无汗、恶寒等症。
