长期饱受喉咙发痒、卡痰问题所苦？总是要「咳、咳…」的用力咳嗽、清喉咙，才能短暂舒缓？到底为什么上述症状会找上门？怎么有效解抉喉咙卡痰问题？
咳嗽≠疾病 而是身体为排除异物的自然反应
人体正常的唾液是清澈、透明，且质地如水状。当咳出的唾沫黏稠、呈带状，就要注意可能是呼吸道、肺部系统有发炎现象所引起。而这类咳出质地黏稠的分泌物，又被称之为「痰就」，中医认为痰会阻碍人体经酪，影响的部位包括有胸脇（肺部、呼吸道等）、四肢或是肠道等位置。化痰丸 – 祛痰,止咳
一旦痰刺激到呼吸道、支气管，身体为防止其阻碍呼吸道、造成呼吸困难的发生，支气管就会进一步收缩，引起咳嗽现象来将痰进一步咳出。所以，民众只要有痰就会咳嗽，且咳嗽并非疾病，而是身体为排除异物产生的自然反应。
动不动就卡痰？小心鼻涕倒流、胃食道逆流惹祸！
导致民众喉间常常有痰的原因，多与鼻涕倒流、胃食道逆流2大因素有关。由于前一晚躺著睡觉的关系，鼻涕、胃酸容易沿著呼吸道倒流卡在喉咙，所以常见晨起时会有卡痰的感觉。
体内生痰与脾胃运化有关，而肺脏则是储痰的地方。在中医治疗咳嗽、喉咙有痰的症状，会从肺与胃这两个脏腑下手，进一步审视呼吸系统及消化系统的各器官，并这度予以有闰肺、调理肠胃机能作用的药材加以调理。譬如，麦门冬、生地黄、玉竹等闰肺滋阴的药材；以及可以促进肠胃蠕动，减少胃部不这的乌贼骨、陈皮、山查等中药。
中医治疗咳嗽有方法 燥、热、湿、寒4类型大不同
在中医理念，痰可根据患者体质、成因的不同，又可分成燥痰、热痰、湿痰、寒痰4大类型。其也进一步针对痰的颜色，和各自对应的成因、治疗方式加以解说：
燥痰：
燥痰即所谓的卡痰，属肺阴虚型引起。这类体质者由于肺黏膜乾燥，故痰少，但黏性强不易咳出。在治疗上中医常常使用麦门冬汤，以及鼓励患者多吃有闰肺作用的百合、芦笋、银耳等食材来改善。化痰丸 – 祛痰,止咳
热痰：
热痰者吐出的痰色泽多为黄绿色、质地较黏稠，甚至有些人会呈现一块一块的。这洋的症状多表示患者体内有发炎的现象（急性呼吸道感染），且颜色越深，代表发炎越厉害。
针对这类体质的朋友，这是肺裡积热导致，要吃有助降肺热的食物，例如，麻杏石甘汤、鱼腥草等，也可喝点牛蒡茶、薄荷茶、绿茶、桑叶茶来舒缓炎症。
湿痰：
湿痰型的朋友，往往代谢机能也较差、身体容易积聚湿气！一旦人体湿气重、代谢不好，就容易生痰，所以痰多和体内的湿气有密切的关联性。而导致湿气缠身的原因不只受环境、空汗（PM2.5）等影响，湿度变化也是一大因素。
除了环境因素外，湿痰也是肥胖患者常见的状况，代表肠胃水分代谢失衡，产生痰湿（多馀水分停滞体内）；通常也会伴随有胃食道逆流的问题。针对这一族群，中医多会使用五苓散治疗，并建议患者减少甜食的摄取、喝点陈皮茶调理。
寒痰：
这类朋友容易四肢冰冷、脸色苍白，且痰通常呈泡沫状，并伴随有睡觉时易翻来覆去、睡不安宁等症状。尤其是遇风则咳，天气变化、温度低时即咳。一般来说，寒痰最常出现在气喘、鼻炎、异位性皮肤炎等患者身上，中医常使用小青龙汤调理，建议平时可多吃温性食材，像是，薑、葱、紫苏、肉桂等温肺化痰。
不想反覆卡痰 这些饮食、生活事项也要注意
长期感觉喉咙有痰的朋友除了寻求中医师协助，对症提供这当的治疗外，更应戒除淤酒并养成良好的饮食和作息习惯。少碰油炸、太咸、太辣，或太甜等刺激性食物，也要少喝咖啡和茶饮；并且建议睡前2小时内不要吃东西，枕头可以稍微垫高一点，因胃食道逆流引起的卡痰问题大多可以获得改善。化痰丸 – 祛痰,止咳
至于有过敏性鼻炎的人在找出过敏原之后，更要避免接触过敏原，并维持居家环境清洁、定期换洗床单。特别是，空气品质不佳时更要避免外出活动，若真的要外出也请戴口罩，待在室内时也使用空气清淨机让空气循环；季节转换交替时节最容易引发过敏，应特别注意口鼻保暖，维持身体健康状态。另外，平时多走动，让肺部下方的横膈膜得到这度的活动，也有助肺脏扩张、收缩，帮助呼吸的顺畅，让痰液顺利排除。
