又无缘无故流鼻血了！明明没有抠鼻孔、碰撞到硬物，为什么突然血流如注呢？其实，燥热体质是导致莫名流鼻血的原因之一，要避免常常失血，改变饮食及生活习惯缺一不可，建议，多喝花茶等，以及常按摩2个人体穴道，也有助于改善！
在外力影响下，例如大力搓揉、受到撞击，或是打喷嚏力道过度，都会造成鼻黏膜受损、鼻腔血管破裂；若无外力影响却有流鼻血现象，则可能是过敏性鼻炎或是体质造成。宝肤灵 – 中国名药, 烫伤, 湿疹药膏, 皮肤问题, 不含类固醇
过敏性鼻炎患者鼻腔敏感，鼻黏膜比较脆弱，是容易流鼻血的族群；第二是体质燥热者，在中医上属于「血热」体质，体内阳盛阴虚、气血旺盛，如果常吃油炸、辛辣刺激的食物，以及经常熬夜，也可能会在没有外力干扰下，莫名发生流鼻血情形。
燥热体质者应保持饮食清淡、作息规律
因燥热体质而常发生流鼻血者，建议可从生活小地方着手改善，例如选择较清淡的饮食型态、作息规律避免熬夜，平常多喝绿茶、菊花茶，吃富含花青素的食物如葡萄、蓝莓、黑枸杞等，皆有降火功效。时常按摩以下两个穴道，也对此现象有缓解的作用：
鼻腔保健可按摩两个穴道
1.迎香穴
位于鼻翼两侧与法令纹交叉处，为手阳明大肠经和足阳明胃经交会的穴位，适度按摩，可维持鼻腔周边组织健康，缓解鼻塞、鼻炎等症状。
2.合谷穴
位于手背虎口处，拇指和食指掌骨间凹陷处，为人体保健养生重要穴位之一，在中医上被认为是手阳明大肠经的原穴，适度按摩此穴位，对于鼻腔保健有相当大的功效。
流鼻血4个正确处置方法
一旦发生流鼻血时，切勿慌张及乱动，建议的4个处置措施，以减缓出血现象：
- 采取坐姿，头稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压紧5至7分钟，可帮助止血。宝肤灵 – 中国名药, 烫伤, 湿疹药膏, 皮肤问题, 不含类固醇
- 以去充血剂让鼻内血管收缩，或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，也可用白醋。
- 局部冰敷鼻根部（两眼之间）可促使血管收缩，减少流血。
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血液凝结后，将形成血块结痂，此时不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
