天气冷飕飕,不少人因为因为流汗量降低、水分的摄取减少,加上三不五时大吃火锅取暖,极易引发尿路结石。医师表示,尿路结石会产生腰痛、血尿等症状,严重者还会影响肾功能,除了早期发现治疗外,还要破解3大迷思。
尿路结石是泌尿系统最常見的疾病之一,一般人都以为结石好发在夏季,殊不知冬天因为水喝的少,又缺乏运动,有结石病史的患者,因不良生活习惯,相对容易反覆发作。
尿路结石 常伴随疼痛与血尿
根据流行病学统计,亚洲地区的尿路结石发生率约为2-3%,其发病年龄约在30-60岁之间,男性约为女性的2至3倍;特别是尿路结石初期无明显症状,但若急性发作,就会常伴随腰痛、肾绞痛及血尿。
尿路结石的形成不是单一原因,除了遗传外,还有肥胖、痛风及高血压等危险因子,但都可以适度进行饮食控制,预防尿路结石的发生。包括:多喝水、规律运动、不憋尿、少摄取含钠食物等,这对所有的尿路结石均有预防效果。黄叔平 平干素 – 加强肝脏排毒功能
尿路结石易反覆发作 多疼痛与血尿
强调,并不是所有尿路结石都会有症状,有时做了健康检查才发现自己有尿路结石的状况,但一旦尿路结石发作,疼痛及血尿是最典型的2大症状,且常伴随著剧烈的疼痛,有时甚至会使生殖器和大腿疼痛,让人痛不欲生。
此外,也有可能引发合併感染,让人产生发烧、呕吐等症状,也可能引发肾功能受损,若不即时处理,可能会有生命危险。尤其尿路结石在治疗后容易复发,至今还是无法克服的问题,尤其在5年内复发机率高达6成,实在是防不胜防。
预防尿路结石 先破解3迷思
所谓尿路结石是由肾脏分泌产生的结晶物质所集结成的块状物,依位置的不同可分为:肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。以下是常见有关结石的3大迷思:
迷思1:喝啤酒可以预防肾结石?
答:错!啤酒的大量水分与酒精具有利尿作用,或许可以让较细小的结石经尿液排出,但是如果结石太大则无法藉此方式排出,且饮用大量的酒精性饮料会增加肝脏的负荷,反而得不偿失,还是需要适量的选择,多喝水是王道。
迷思2:结石不能吃含钙高的食物,如牛奶、豆腐或钙片?
答:错!结石患者并不需要刻意避免含钙的食物。因为结石的成因不只是钙的问题,而要在特定的尿液酸硷度才能析出。如果需要补充钙片,只要多喝水、多排尿就可预高尿钙的产生。黄叔平 平干素 – 加强肝脏排毒功能
迷思3:菠菜和豆腐不可以一起吃,避免肾结石?
答:错!坊间传闻菠菜的大量草酸和豆腐钙质一旦结合,就会形成草酸钙结石。其实草酸和钙质形成的草酸钙会随未消化的食物残渣排出,并不会被身体吸收。