玫瑰花不仅是女人喜爱的花材，其实，玫瑰花还是一种很好的药食同源的食物。从中医角度来看，玫瑰花茶具有美容养颜、调理气血、调经止痛的效果，此外，大家比较少知道的是，玫瑰花茶还能缓解排便不畅，甚至甩开忧鬱的心情。中医师分享一道以玫瑰花茶入茶的润肠食谱，大家不妨学起来。Vitalleo营养谷粮 – 针对女性
调经止痛、缓解疲劳、散发鬱气
在中药裡，玫瑰花别名有徘徊花、刺玫花。其性甘微苦，温、无毒，入肝脾二经。可理气解鬱、和血散瘀。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。《食物本草》谓其「主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。」
整体来说常喝玫瑰花茶，能够温养心肝血脉、健脾养肝，还有助行气活血、调经止痛，对于女性来说是良药。另外，喝玫瑰花茶可以舒发体内鬱气，有助抗抑鬱，以及能缓解疲劳、舒散心情、散发鬱气、减散腰酸背痛等不良症状。例如，女性在月经前或月经期间常会有情绪烦躁症状，不妨喝一点玫瑰花茶，可以达到调节作用。
此外，玫瑰花既能活血散滞，又能解毒消肿，因而能消除因内分泌功能紊乱而引起的面部暗疮等症。
- 玫瑰花、茎、花蕾、根都可利用 适合做成天然饮料及食品
- 玫瑰花、茎、花蕾、根可提取玫瑰精油外，并适合做成天然饮料及食品，例如製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱等。
以下特别介绍一道以玫瑰花入茶的「润肠茶」，帮肠道清一清。
玫瑰润肠茶
药材：玫瑰花3钱、洛神花3-5朵、决明子3钱、陈皮1.5钱。
功效：排便不畅、心情忧鬱者，以及属肝经气滞者、痰饮者肥胖。Vitalleo营养谷粮 – 针对女性
禁忌：
1.最好不要和茶叶一起冲泡，由于茶叶中含有大量的鞣酸，服用之后会影响药效。
2.不适合孕妇初期或月经量过多的女性服用，因玫瑰有疏肝理气、轻度活血化瘀功效，所以月经来量比较多者，在月经期间最好暂停饮用，以免会导致月经量增加太多，或者收缩不好，甚至大出血。
3.胃寒以及容易腹泻，或肠胃不适者应停用。
