黑豆补肾鸡汤的做法！解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发！
李时珍曰：「黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。中医临床亦常以黑豆皮（又名黑豆衣）入药，指其…
瘦身前先搞清楚！4大体型塑身各有绝招
「瘦身」一向是夏天的热门话题，许多人为了理想中的身材卯足全力，又是饮食控制、又是运动健身，努力了半天，却不是人…
才跑10分钟就喊累～提升运动表现，多吃紫色食物补充白藜芦醇！
近年运动风气盛行，许多人将跑步视为挑战自我的一种方式，跑完10公里就想挑战半程马拉松，战胜半马就该朝全马迈进……