吃莲藕能增加肠道好菌!高钾、高C营养啵棒 食疗药膳min chen2月 6, 2017评论想要成功增加肠道益菌,让肠胃蠕动更顺畅、身体更健康,想要成功增加肠道益菌,除了摄取优格、优酪乳、益生菌之外,营…
芹菜吃梗不吃叶?芹菜叶高钾,消水肿又降血压 食疗药膳min chen2月 6, 2017评论一般人对芹菜的印象都是吃梗不吃叶;或是认为不喜其独特的气味而敬而远之!不过,营养师表示,常被作为佐料使用的芹菜…
吃素补铁,千万别错过紫菜、红苋菜8种食物! 食疗药膳min chen2月 6, 2017评论提到补铁的好食物,多数人第一时间往往会直觉联想到牛肉、猪肝等动物性食物,不过,想要补铁真的非得吃肉不可吗? 你…