喂母奶宝宝维生素D不足？4大族群聪明补，保护骨骼健康
我国哺育母乳的宝宝，逾8成维生素D不足！营养师指出，母乳中的维生素D含量并不算高，平均每公升大约为22 IU(…
失眠让人免疫力下降…学会这1招比熟睡更强大
许多人见面第一句问候就是：「你睡得好吗？」其实，「睡不好、睡不饱」的现象，仍然非常普遍。大约每10个人当中就有…
防经期贫血，生理期前一周 少喝咖啡？这4类人少碰！
对于不少上班族来说，早上来杯香浓的咖啡，已成为每日必备的提神仪式！但近来网路却流传：「想要防止生理期间，出现头…
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