35岁怀孕＝妊娠糖尿病？跟营养师这样吃免惊！
随著现代人越来越晚婚、晚生，高龄产妇人数也逐年增加。过了35岁才生孩子，除了产复原能力、体力无法跟年轻人相比外…
烹煮竹笋，别做这动作！小心浪费酪胺酸，保健力打折扣
热到没胃口？如果现在眼前有一盘鲜甜细嫩的凉拌竹笋，那该有多好！不过，营养师发现，许多人在切洗竹笋时，常会把竹笋…
吃对可抗发炎？防足底筋膜炎，营养师的法宝是…
慢性发炎是酿成体内疾病的最大元凶！天然食物是避免慢性发炎最好武器，不仅可降低疾病风险，更可延缓老化，尤其脚是人…
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