晚上吃优格，代谢减重加倍？
为了促进肠道蠕动，顺便提升代谢力，有助嗯嗯顺畅，早餐吃优格是不错的好点子。甚至连日本女星小天后西野加奈，都曾经…
矿物质铁锌缺很大！吃腰果补铁、吃牡蛎补锌，这样配一级棒
矿物质就像一颗小螺丝钉，看似不起眼，但没了它却万万不能。总是觉得自己小病小痛不断，小心可能就是长期缺乏矿物质。…
频频胀气怎么办？必吃酪梨、凤梨4大消气食物
每个人都曾有过「胀气」的经验，包括：腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝，有时令人坐卧难安，有时让人尴尬不已。营养师指…
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