脸上小疙瘩一直冒 远离湿热体质，先学会养脾3秘诀
脸上小疙瘩和痘痘就冒不停？这多半是「湿」与「热」纠结在体内、出不来的湿热体质所导致。养生专家认为，想要改善湿热…
运动后喝巧克力牛奶,可增肌减脂?
运动后来杯巧克力牛奶，补充碳水化合物、蛋白质一级棒，可以增肌减脂? 运动后喝巧克力牛奶真有这么神奇吗？运动后一…
压力大狂吃好罪恶?5点摆脱压力性暴食!
压力大就想吃？小心压力性暴食找上身。营养师指出，压力会造成代谢紊乱及荷尔蒙失调，会不自主的藉由暴饮暴食消耗大量…
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