肉乾最多吃4片！钠含量超标易增心脏病风险
过年时家家户户都囤积了各式各样的零食，尤其是牛肉乾、鸡肉乾、猪肉乾等浓缩了满满肉香、口感韧性有嚼劲，正是看电视…
天冷电锅煲汤正夯！红豆薏仁汤利尿瘦身
俗语说，「夏吃沙拉，冬喝汤」，自己在家用电锅炖补煲汤，并选有利尿效果的黑豆、红豆，或是薏仁，不但热量低、促进新…
便祕、腹泻交错，肠道闹情绪！少吃这4类地雷食物
肠躁症是现代文明病，属于大肠功能障碍，病徵为便秘、腹泻交错，造成的真正原因不明，不过，可以透过生活习惯及「少吃…
养生柜
Healthify
