想夜夜好眠，关键在吃对早餐！来杯豆浆，加这3营养素更棒
俗话说的好：「一年之计在于春，一日之计在于晨。」因此起床后吃早餐，对于开启一天的完整活力非常重要。但你知道吗？…
1匙南瓜籽+1杯花草茶，让你一夜好眠！
昨晚有睡饱吗？许多研究指出，经常失眠、睡眠品质不佳，容易提升中风、糖尿病、心脏病的风险，对身体真的很伤！国外营…
顾肠胃必吃「蔬菜人参」！医师爱吃这1味防肠炎
农曆春节即将到来，尾牙、春酒陆续登场，加上吃到饱正夯，许多民众趁机享受美食，但小心别让急性肠胃炎拖垮美好假期。…
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