90%女性都有橘皮组织! DIY「亚麻籽水」 消灭「大腿脂肪」不花钱 食疗药膳min chen3月 15, 2018评论对女性而言,橘皮组织是一种很常见的问题。据统计指出,超过90%的女性在青春期后会有橘皮组织的困扰,其特徵为皮下…
3大族群血管太脆弱~天天中午5分钟,练这招气功自救! 保健资讯min chen3月 15, 2018评论扪心自问血管够坚强吗?血管是人体最重要的养分通道,如果没有做好保养,特别是大血管,只要阻塞了、破裂了,都会让人…
甩酸痛、抗疲劳靠神奇呼吸 躺下来做这1招对了! 保健资讯min chen3月 15, 2018评论我们每天呼吸超过20,000次,呼吸,原本是个非常简单的动作,然而不良的姿势、压力、肌肉紧绷…,都会让呼吸在不…
吃香菇助减重一级棒~烹煮前先冷冻,营养升级、味更美? 食疗药膳min chen3月 15, 2018评论日常饮食多一些低卡菇菇,能帮助更快摆脱肥胖身材,但爱吃美食是人的本性,如何让菇类变得更美味、使减重的日子变得不…
火气大难入眠?疏肝解鬱,泡脚助眠3招搞定 保健资讯min chen3月 15, 2018评论时序已入春,依据中医理论,春天对应于人体的肝脏,此时属于肝火的疾病如高血压、眩晕、失眠等疾病易发作。中医师指出…