银髮族难入睡?牛奶坚果4助眠食物防失眠 食疗药膳min chen4月 18, 2018评论我国已进入高龄化社会,但有许多年长者常饱受失眠困扰。医师指出,失眠不只是睡不好、精神不适而已,长期慢性失眠可能…
按摩头皮好处多~提神、抒压、助眠通通OK! 保健资讯min chen4月 18, 2018评论你知道吗?头皮按摩不只是舒服而已,由于头部有许多经络通过,适度按摩有助于促进循环,可以舒缓头痛、压力、精神不济…
肥胖易伤肾〜儿童减肥7撇步远离慢性肾病 保健资讯min chen4月 18, 2018评论国内儿童肥胖问题日益严重,甚至引发慢性肾脏病快速成长的隐忧。医师指出,肥胖是伤肾的帮凶,建议肥胖儿童应从规律运…
水果越甜,GI越高?吃水果稳定血糖关键是… 保健资讯min chen4月 18, 2018评论水果越甜,血糖越易飙升?营养师指出,糖尿病与「醣」脱离不了关系,但不表示血糖高就是糖尿病。建议使用「低GI饮食…
丝瓜越苦越毒?不宜生吃,防营养流失料理2禁忌 食疗药膳min chen4月 18, 2018评论苦味的丝瓜有毒吗?,丝瓜为桌上的常见蔬菜,在瓜类食物中,除营养丰富、热量低外,还有防癌,减肥等功效;而丝瓜若产…