吃杏仁助降胆固醇！还能补充钙质、维生素E
小小一粒杏仁，不但含有丰富的营养素，更有助于降低「坏的胆固醇」，保护心血管健康。研究发现，杏仁可以增加体内「好…
月经来，腰好酸！2药膳补肾比捶打法更有效！
女性经期腰酸背痛怎么办？中医师指出，不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是多采用捶打腰背来缓解腰背…
老是水肿想睡觉？喝参耆冬瓜鸡汤，瘦身顾元气！
明明作息规律没熬夜，却老是觉得疲倦想睡，且身体常常水肿，看起来像胖了好几公斤，怎么会这样呢？专家认为，很可能是…
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