马铃薯愈吃愈胖？这样吃减肥又护心
网路上谣传「马铃薯会越吃越胖」，其实，会造成这样的下场，应该是吃错方法与错误烹调方式所致。营养师表示，正确食用…
吃桑椹补肝肾正对时！一次解决4种文明病
桑椹具有补益肝肾和改善消渴症状的作用，晒乾后常被当作治疗用药，每天吃一点，不但有助稳定血糖，就连恼人的失眠、白…
筋骨酸痛不要天天吃香蕉？ 喝3茶饮强筋壮骨
网传： 筋骨痠痛别吃香蕉？在中医观点，香蕉具有「湿阻」特性，会阻碍体内水分的运化，且湿气会影响气血循环，还会造…
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