山药吃多会便秘？ 生吃、熟食功效大不同
山药无论是磨泥拌饭，或是加排骨煮汤，绵密口感都是一吃就上瘾！不过，山药到底是生吃较好，还是煮熟吃比较养生？中医…
中医也能养瘦！女中医全食物瘦身密码
进行瘦身时，每一餐饮食的热量总是斤斤计较，就怕多吃一点淀粉，腰围就会多一寸。多数人对于减重的认知，还停留在减少…
深蹲、爬楼梯会伤害膝盖吗？关节名医揭真相
「深蹲、爬楼梯、跑步、搬重物会伤膝盖吗？会使退化性膝关节炎提早报到吗？」坊间有不少类似的疑问，到底真相如何？知…
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