吃莲子排体内湿气？原来四神汤也是排湿高手
古人说：「千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。」一语道出体内湿气难除的处境。网路流传：「夏天吃莲子可以健脾…
「钙含量」高出牛奶6倍： 自制「奇亚籽凝胶」， 降血糖、抗氧化一匙多效！
奇亚籽其实就是鼠尾草的种子，近年来已成为风靡全球的养身保健食品。「Chia」一词出自古马雅语，意思为力量，似乎…
水果皇帝：有效降血压的莲雾，这时吃减少脂肪吸收
莲雾是许多人喜爱的水果，不但红通通的外表十分讨喜，而且口感爽脆、味道香甜，对健康更是有益！ 抗氧化、防贫血、防…