心脏病发生率降80％！维生素C效果等同规律运动
运动的好处人尽皆知，但繁忙的生活让你常常没时间上健身房吗？研究结果发现，食用柑橘类水果并摄取维生素C，就能给予…
大便黏黏、脑袋昏昏 必备9大好物帮身体除湿
常常发现大便黏住马桶、脑袋昏沉、容易疲倦或舌苔变厚? 平时宜多吃5大排湿食物，并善用4种生活小物帮所处环境除湿…
腹泻不要不要的〜自律训练6步骤，挥别压力型肠躁症
压力型肠躁症患者，往往会出现腹痛伴随著严重腹泻，让人拉肚子拉到「不要不要的」。提醒，患者在感受到压力时，要告诉…
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