便祕、腹泻交错，肠道闹情绪！少吃这4类地雷食物
肠躁症是现代文明病，属于大肠功能障碍，病徵为便秘、腹泻交错，造成的真正原因不明，不过，可以透过生活习惯及「少吃…
减轻运动后疲劳感～DIY紫色梦幻拿铁
运动后，每次都喝牛奶或豆浆补充蛋白质，不觉得颜色太单调吗？近两年，素来予人神秘、奢华又魔幻感觉的紫色旋风席卷全…
吃火锅顾胃，高丽菜是最佳拍档！
农曆春节将届，全家团圆计画吃火锅，大都会选有「天然胃药」美誉的高丽菜，作为围炉火锅必备食物。营养师指出，高丽菜…
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