孕妈咪养胎不长肉！必备5大营养素，体重不乱飙
孕期体重控制，一直是女性关心焦点。医师指出，怀孕期间若想将体重控制得宜，可先知道自己孕前身体质量指数（BMI）…
青椒、红萝卜有怪味？6种「厌世食物」94狂，营养超强大～
「老板，我要一碗麵线，不要加香菜！」「青椒有一股怪味，我不要吃！」「番茄吃起来有一股血腥味，好噁心喔！」餐桌上…
经常感染、长期疲劳…维生素D缺乏5大症状
有许多人有骨鬆问题，却又不爱出门活动晒太阳，结果无法补充到维生素D。同时，维生素D不足，也会影响钙质吸收，于是…
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