腿肿、易疲劳恐血管老化惹祸！这样做促进循环，静脉曲张不上身
老是小腿水肿、易疲劳？当心，恐是血管老化、健康亮红灯的警讯！不过，为什么血管老化与否对人体健康影响重大呢？脑血…
每天吃6颗李子 便便变柔软易排空
「肠子堵堵不舒服、大便不通心事重重」，根据统计，成年人约近3成有解便不顺的困扰，尤其超过65岁的长者，有便祕困…
电脑族手腕疼痛难解?巧做手指瑜珈改善
你是每日手握滑鼠时间，远比摸另一半的手还多的上班族吗？小心，手腕肌腱在长期施力、压迫下，恐让俗称「妈妈手」的腱…
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