年底聚餐应酬多 防血压飙高多吃香蕉、奇异果
农曆年底聚餐、应酬一摊接著一摊，餐点一份比一份澎湃，不过吃大餐通常也让大量钠离子也跟者下肚，造成水肿、高血压……
外食族拒绝便祕、三高缠身！维持营养均衡有法宝
你也是三餐老在外的外食族吗？根据2016年最新统计调查发现，13～64岁人口中，平日早餐外食比例为64.8%、…
消化不良、拉肚子？一张表告诉你如何快速减轻肠胃不适！
农曆春节快到了，根据10大疾病排行榜，「肠胃炎」始终榜上有名，且名次非一即二，中医师建议，家庭主妇在採买年货时…
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