水果现切吃，营养全流失？5大吃水果迷思，一次破解！
水果甜美多汁又饱满，总是让人忍不住一口接一口，不过吃水果的眉角也不少，到底要空腹吃还是饭后吃？切开后营养素是不…
肩痛难举手，不一定是五十肩 肩夹挤症候群自救法大公开
「唉育！最近不晓得怎么了，光是抬个手，肩膀就痛的要命，难不成我年纪轻轻就有五十肩？」，相信上述症状是不少人常有…
更年期甩掉腹部肥胖〜3茶饮去湿消脂瘦身
更年期是许多妇女的困扰，调查发现，妇女进入更年期后，逾5成有腹部肥胖困扰。不仅容易有高血脂、糖尿病，更会提高心…
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