香蕉、芭蕉”绝代双蕉” 减肥, 排便角色大不同
香蕉能减肥、芭蕉助排便！香蕉、芭蕉号称「绝代双蕉」，营养成分相近，但型态却大不同。医师指出，香蕉、芭蕉属低GI…
吃对食物也能缓解经痛?营养师推4大食物
每个月总有那么几天会让女孩们感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滚、无法行动，连带影响到日常生活。相信很多女孩都…
更年期甩开失眠 , 忧鬱 喝玫瑰安舒眠茶
女性更年期是门诊常见症状，中医师指出，女性步入更年期，同时又面临家庭及工作压力，造成症状恶化，为缓解焦虑情绪、…
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